早安健康／食醫行市集（新聞與市集）tvb now,tvbnow,bttvb$ z3 x- r8 `3 q1 T. M
) o5 } U# B+ S" n/ gwww2.tvboxnow.com脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 3 [8 U; e7 s: h' d) m# C% _, H
2 F1 L: F V* h! L# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！5 W! u3 A7 `3 O# P/ E( n' D% E$ O. ~
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ ?2 F# I9 T" {/ _) q
3 c! c2 b4 P& h/ b/ F該如何逆轉脂肪肝？
# j& e6 C9 G9 v: swww2.tvboxnow.com想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
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脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ / V+ D) K. ]1 o3 K% f7 H# t5 G
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
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8 A9 R6 z. ]! h- ^ |; X; X$ Q! o用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
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6 o o; X+ p$ U, r# u2 A中醫特調！2款 簡易消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) R- F1 U; L
& R4 g' o( ?) u' G9 A" t- h: Vtvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶 公仔箱論壇! ]8 q/ C2 h3 d; \
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。8 \' R6 E7 R8 T/ X/ R9 h* ^. P( x' H2 j
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★材料：
( X1 T' M4 ? M; K公仔箱論壇柴胡…1g
3 P# \4 O: k5 B" Itvb now,tvbnow,bttvb荷葉…1.5g 公仔箱論壇3 l+ r) _ \5 ~( h4 T# R* Q7 u' q
五味子…0.5g
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! a0 L2 N2 h- o0 q4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★作法： # Z1 l- @7 I. J7 C
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 公仔箱論壇7 q( U5 S0 q2 O3 u& R
2 X$ f$ \/ O; P7 t! t【食譜】荷葉洛神花消脂茶
a* h: O1 g& ^: v G0 D( wtvb now,tvbnow,bttvb荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 www2.tvboxnow.com; |3 U( ?$ D2 g @5 t9 }
$ D. W, Q9 ~4 [% v. N+ Qtvb now,tvbnow,bttvb★材料： 公仔箱論壇: j* A. X4 ]) @7 F1 h% |( k
荷葉…1g # L9 r# Y) D) Q8 Y
洛神花…1g
# h5 }3 i) x9 z* D$ Stvb now,tvbnow,bttvb山楂…1g ( A+ ?2 A/ _4 R w6 m
決明子…1g
& ?4 H( b* D( h; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C6 o J* m& L& Ltvb now,tvbnow,bttvb★作法： 公仔箱論壇# m% M7 m' g- v8 l! F
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 $ a/ H6 L# g4 i6 l3 R1 v8 m
7 O/ S2 j7 ~0 x3 A4 r- O公仔箱論壇文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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