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早安健康編輯部
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8 n- ^# ]* L4 R33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
2 G' E4 P- c4 wwww2.tvboxnow.com泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
4 o X I: Q# I2 Z2 Bwww2.tvboxnow.com營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
# }# v4 j- y; P0 G hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性
/ Q" s0 G% z# v& w1 E" `2 @公仔箱論壇懷孕女性
4 o5 B" D3 f+ g8 b糖尿病患
& O. A; P2 z" w, S$ y% x% C8 W患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性" S" R# i8 L6 N0 t: j
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶www2.tvboxnow.com+ n% J3 U4 M( i( b" `9 f
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- X+ L Y- X) e! Q, Z* X& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' Y8 @: p/ R0 n( d# X* Q
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泌尿道感染症狀
2 ?6 U" a2 c' H* \% T5 U$ o# ^泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇& D6 V6 E' W% H) H6 U3 `
排尿灼熱或疼痛公仔箱論壇* f4 d& T9 r. G, f7 S
突然且強烈的尿意
2 s4 U s& C9 U6 g V公仔箱論壇頻尿
) D: R6 o; w) J, o0 Q公仔箱論壇尿液混濁
% H$ T$ B: r! n! a S3 W5 z. R尿中帶血/ Z) K, h- Q# E+ a" |% ?
發燒：常見於上泌尿道感染
# T+ g- ]# e9 [公仔箱論壇噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
/ E7 j3 Z/ C1 F+ c+ X- v& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
( f4 f1 S* [# w, @+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s2 _% m$ O8 a; L' G2 Y8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泌尿道感染原因與治療 www2.tvboxnow.com x; H& u+ R! r7 f; x# N' I
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇1 Y( C3 `* \7 E2 e: H
抗生素治療
2 X$ X. Z0 w, V2 S2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
; F& b) S7 J' s. D; \tvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
; r9 a0 q9 ^. @$ x6 pwww2.tvboxnow.com儘量避免憋尿
5 n9 q; C8 ]9 Z$ [8 | w" Z9 S2 W公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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, y* ?9 k: d3 `: z: {" q% e# a夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
+ Z9 V' [7 a. K. _6 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @& M! D; y; F0 b2 n
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5 l9 @1 ^" A( G
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泌尿道感染預防
9 G, O, J, m; Awww2.tvboxnow.com如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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( G& |9 T( S, X% S; _. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分1 m( u7 \/ x& m2 h0 f' W
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
" j: v/ m& d# ?- g$ ?! s: }: i# h! @# t觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
! J- t8 d1 j5 f3 }/ n/ |規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力) j5 [' v. {1 w
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預防泌尿道感染的飲食 # H' ^4 q# N- D* ^
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t: ^4 ?' S0 c' Q3 d( j
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
1 P/ K- y8 I- u g4 m9 R/ N公仔箱論壇前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; v, ^1 T. t' R) G2 C, L$ _4 z
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。% v0 c" [5 @) r7 E
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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