修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ V' i2 U8 A0 M% o
) B- Y3 s/ l( E/ I各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaywww2.tvboxnow.com7 J B. Z( s& v
2 M2 E4 }* A/ k" kwww2.tvboxnow.com早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 s8 `- y/ L+ c
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
9 {* u) |2 P% T; ^. A. x/ P9 v4 t下午茶 -------水果 1 份
0 s* j" \ u* awww2.tvboxnow.com晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday5 B9 `. k0 b9 e4 _ v5 G; D
* g, Q6 C7 z) e: H* K2 I3 gwww2.tvboxnow.com早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
8 x7 g7 l: f* Y7 q+ }4 G公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
. C6 l7 c0 @8 G6 Y; r' w) V# ^下午茶-------馬莉餅 4 塊
( F5 r+ k. I; n' A/ \晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb9 V, q$ I ]! |0 I, Z7 H9 b2 E
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Wednesday
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) e1 k. h2 |5 o# l* d0 C' j! B公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇' y. P6 e! x+ n0 u" U1 h3 X
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
# N8 G4 B+ v G7 B6 i3 Z, ]2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
9 d! K7 y/ a( Y+ R r4 A晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇% t8 F; T U$ s! B- h
1 k+ m7 ?( t" P2 p+ i. x. V2 aThursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ Q* _# {! y% S- l2 k
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))3 ?( V" h7 x2 Y# n7 n
下午茶-------馬莉餅 4 塊6 X) N2 Y2 Z/ [+ A
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 M4 U+ l* Y& v# J$ r
Friday
! f7 x2 v! n; q8 ^" d早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 `9 Z( {& {! |2 k2 f
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
3 C: |( J s4 l. s6 F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb# d' d' C. T, A$ m4 f0 e
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
2 _: u" k. e2 L$ q( @午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
- _6 F! I) b4 ]: y9 U下午茶-------低脂乳酪 1 杯
3 g: O3 e- s& j6 C5 `& Otvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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7 b( w( ^' A; t5 x7 Q$ V公仔箱論壇Sunday
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7 Z; B: Y5 z4 t- W4 j( W8 n! \www2.tvboxnow.com早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 www2.tvboxnow.com- N5 c# K7 R/ v; p7 T4 {
( H$ i& r. N* O7 M$ iwww2.tvboxnow.com午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)" u: p) I* y! v, D% N0 U+ J
下午茶-------水果 1 份
/ V2 Q3 }+ l" J, ?, @2 _' W公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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