更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福www2.tvboxnow.com0 a1 ~1 ~' M1 ]. i6 o. e
公仔箱論壇2 \0 Z8 f: ^& `! c
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。: P4 r1 w4 q# f; `4 h* r. B) p/ O
tvb now,tvbnow,bttvb( f& q# `8 B7 a: B: B& ~
; \' s! {% q& m# n; g7 [9 B! C/ E; R
7 w" P4 R, v0 j8 R4 d9 swww2.tvboxnow.com
" F* p, U, H2 z1 w! n. d. b& d3 R$ _5 \/ R8 |" ^
公仔箱論壇) [1 ]2 E! s% P& l" f
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。0 G) b1 I: S) k0 T% q I
/ X# R4 Q. Q* x5 e
男性更年期難「性」福 睪固酮不足) p. {! e w) s5 H$ V; J, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. d" s- a8 l! ^8 L* S2 m5 E+ J
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。, `9 h5 i7 q" a5 I
& m" i# P; d: o3 `; K$ D事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。tvb now,tvbnow,bttvb/ a4 m: k% F. u8 s3 p1 [+ ]
# T5 o$ x' F; j) { O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, z3 T; e$ |3 r7 X# {
tvb now,tvbnow,bttvb8 [4 x/ u( r$ c* z5 R2 a3 F) f: s
8 ~1 ~1 D- O$ l1 w! Q. f9 H: l+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! w% h0 M4 i: k* r2 f9 [
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。www2.tvboxnow.com9 _- j4 Q6 n2 T' P5 K
, C& B/ ^% @9 _40不惑之年 無力變無奈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: b7 ]: ]% l D
9 N/ [5 B' \% O
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。* c7 X% S- W. X3 m& x
6 |" N- g/ a) gwww2.tvboxnow.com而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
. R2 |( G q k: P4 N. I6 e( U0 X5 l
勿以形補形 多補充B群
1 T5 V, A4 t h( Q& vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 q) [, d, @( O, a
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, n2 t+ x# R) V" X# u
tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 }; r, X0 K/ Z
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
