讓眼睛適度休息，面對面陪伴親友！眼科醫學會理事長翁林仲表示，學會提倡使用3C遵從「螢幕二不」，建議民眾應在餐桌、床上與3C分手，不僅愛護情感也愛護視力。
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螢幕不上餐桌，用餐時使用手機，不僅桌上滿滿的飯菜，無法正確擺放3C產品，容易導致使用姿勢不良，還會成就一場「無聲晚餐」，各吃各的無交流，呼籲「螢幕不上餐桌，把握與家人、朋友相處時間。」
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; n6 a5 ^. Z) l Q8 w4 O$ b- U, d螢幕不上床，在床上容易姿勢不良或是燈光不足的3C錯誤使用，傷害視力也會影響睡眠品質，還可能造成與枕邊人的情感的疏離，提倡「螢幕不上床，保持好視力，更能增進伴侶間的情感。」6 ] ?2 A; y" H# g! z: L
y5 h Z& c D t8 A* g; r etvb now,tvbnow,bttvb中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示，眼睛觀看不同距離、大小的載具時會有不同視覺需求，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，可能導致睫狀肌緊張，更易疲勞，若又無休息，眼睛將更易不適。調查指出，高達6成多螢幕使用者即使出現眼睛疲勞、痠痛、視力模糊等症狀，也不就醫。呼籲民眾應多休息、有症狀就應就醫，尤其熟齡族眼睛較脆弱，更需注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { P+ f$ k0 \" R; R1 ]8 S* N6 J; j, Q& r
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3C看得愈近，眼睛負擔愈大。蔡景耀秘書長表示，民眾看手機，與手機的距離為30公分左右；而看電視，則會距離1公尺左右，建議民眾應抬頭看看5~6公尺的遠方，才能讓睫狀肌放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb8 S( }* _7 j, l* Y/ f6 P
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發表於 2018-8-2 09:18 AM
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