[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕www2.tvboxnow.com3 X3 W9 ~  P1 H+ ~7 A* l, t  p' R
魚翅瓜絲……2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 R+ b3 n. Y) w# G- E/ R
香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?1 D3 h* R9 _2 X/ p5 V
毛豆……2湯匙
! q) }* s7 z+ L  p; K9 V& j紅蘿蔔絲……1/4杯
' `2 C' [: G' n: u7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇絲……1/4杯www2.tvboxnow.com( G0 R3 C* x' }# t) F
薑米……1茶匙www2.tvboxnow.com' r6 r5 h* W2 }5 l" j+ h8 T0 D

7 @! U2 A! l9 ]$ V% vtvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕0 \# c- g. v5 a) @/ g4 h" l
鹽……半茶匙
: R, X& w. p" I% v- I3 t公仔箱論壇天然醬油……半茶匙
2 j. y& q+ ]! d3 n' itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 i* J! N9 e: [0 b) R

1 H- V) L# v/ w2 Z$ x8 Vtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕www2.tvboxnow.com  F( Y, d" @. Z8 w
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。