看電視時，同時做溫水泡腳
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$ R% A9 T0 p. H$ T! ^, H# o& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 ~( ]* w6 W; n! k8 c
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 U' Z3 `6 F& G5 I7 G( S( L
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溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb& ] Z9 Q- A9 x* E
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 ; S) z( [6 [2 W3 [
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
+ I( C4 ^9 K, ]! Vwww2.tvboxnow.com梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 : L! F% v' A5 h5 s8 \ ?
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇' `, M4 A5 j0 Q
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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' c: D8 W0 w8 k以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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3 h+ Q c* n# q! a. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
; M' N5 L% z# ~9 f* g+ b) @www2.tvboxnow.com●鹽泡：
* D* @) u" I( ?+ u' a) d溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇' ?! M9 a1 E' L7 J4 i
● 薑泡： * ]7 I8 X1 |- a( W6 B3 A9 r9 W
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& e# w* e% E8 u" q% A1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 [7 a, Q# I9 w1 j
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r P y0 J( v' o) @
● 檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T% R9 o) M0 S; a1 v' G% L
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
# q6 G, f* z) o7 D9 _www2.tvboxnow.com● 醋泡：
, X& n3 D: u) A. y# jwww2.tvboxnow.com溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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3 m: N+ C. q O2 l. g● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： www2.tvboxnow.com4 a! g& s* O" r
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
9 {" i% l! G* w* k2 A% otvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇, O! S) g, U- }! \+ k
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 公仔箱論壇* j) m# g% h1 L, r3 {6 ]8 I/ ^
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇( @! ^* J1 K3 f) T6 I, h
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 公仔箱論壇+ ]& G) h) F1 F
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 ( V" ~; }* Q4 o I9 r8 [* a# y
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
- E+ U8 F& v2 l若無不適，再增加浸泡時間。 * L& Q) j5 p R7 A
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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