[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？公仔箱論壇" p8 v/ i( `1 F3 a' P

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。

公仔箱論壇7 ^0 C  E) M5 b( h) W. R( o9 f; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 l/ t0 i$ \0 Q. w

1 a5 O7 U1 Q+ J' n2 M* U
陰道感染髮炎防復發做好日常保養

女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L  Y+ @% g- n+ s' k4 ^

健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
$ b: M% W1 b, C' P/ J+ [
引發私密處感染9種風險# E; _* M6 @  S/ d3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: R$ K( g: W, k6 d, t
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
  z2 W, {9 v# e8 j& q
愛穿緊身牛仔褲。
tvb now,tvbnow,bttvb6 W# t: z4 p* P) Q% u$ w
常穿丁字褲。

經期長時間不更換衛生護墊。www2.tvboxnow.com" I9 L6 q* U. R% R" r$ ?

作息不規律，經常熬夜。
www2.tvboxnow.com7 o3 J  k' F& K8 E- p8 t
壓力過大。

飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。4 d7 X1 g6 ~' w% f, w4 O* i7 B5 n. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ ~3 t* O  K, e3 ~" M
經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。3 r2 U& _- g# a

不安全的性行為。

經常使用灌洗液清潔陰道。
, X9 A3 D: S1 y6 [8 z4 f! B7 S% Z5 C6 ~

tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 n+ e) W% v; v9 f5 b
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
8 }- _8 u# x. o! k6 F0 t: f

9 }! l  ~3 l6 {0 L: h  S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 \6 h7 b& }: h: d! h
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。/ O. ]4 a. e- @( b1 J& v: n' C5 o

夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 {, e8 ~& o: F9 K6 H

陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味7 G4 G' ~! c! d

提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。

趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb& W5 E7 v, L% j
公仔箱論壇6 e$ X6 n8 R  z  a" V
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ a2 j5 ^4 ~% C
% Y, L2 o* m& ]! [: f
【陰道炎好發族群】
tvb now,tvbnow,bttvb. v- q) j5 {2 |  g4 B6 m
陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 `( x* w1 ~2 F6 v

1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。

2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。www2.tvboxnow.com" p3 ^% |7 m  X& v' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 y. A1 I& Y; `; y
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。

4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
1 j! ^! J& D. O% ~' \3 n
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
www2.tvboxnow.com5 t' k1 z4 V1 n- w, p, \3 j$ \, N
tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 G- ^& W' K1 F7 B

公仔箱論壇. k) y: ?' `2 \, G& ~* O/ J
tvb now,tvbnow,bttvb1 `; I$ ?4 I6 y% F/ `! D
女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 * {9 T0 t) ?' q
- I+ v5 j4 [" Z/ v$ ?  Z$ r
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。# k. ]" `0 d: x. ?4 f, H
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% b$ n2 Y* k& U/ ]8 n  R
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。

女性補充益生菌的好處包括：

1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。

2.調整陰道 pH 值。公仔箱論壇/ I* s# t3 I  u/ {
www2.tvboxnow.com* g! F" c' u9 s3 y% v7 s2 W
3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- J0 @" E% I' g: A# \; p& {

4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。公仔箱論壇3 Q( Z. p8 V/ s$ L5 v

【預防泌尿及生殖系統疾病】
0 [$ E1 Q8 i$ m9 u
雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
tvb now,tvbnow,bttvb, r$ Q$ ~7 c! o% u! N
1.溫水坐浴：  k1 y  M: j3 I2 B$ T! V( r) u
. O% k8 m/ [# E8 P& H; h
用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
tvb now,tvbnow,bttvb% _* b' E) `; S2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. t9 \7 M. n+ s+ X# x4 p

預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb' U$ Y9 u  S& t! ~4 h4 o5 `
www2.tvboxnow.com8 i( O3 q+ p* X$ A0 N0 ~
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。www2.tvboxnow.com$ a' c$ ]9 K6 B1 d
www2.tvboxnow.com- e$ v5 D4 F. o# A6 R, x
3.預防泌尿道感染的保健食品：
www2.tvboxnow.com# ]; u, I7 _' f7 {; ?; f* X5 \/ f
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。tvb now,tvbnow,bttvb7 f: z3 C& Z, r# |: F
) G5 Y, g* v+ n' C  _9 T6 S
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。

【藥師小叮嚀】：

雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表