有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
0 R8 o) u/ K6 t7 c( G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 Q& W& F a! o6 u# |5 |
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。公仔箱論壇, S& O9 j$ X; f; Q0 o0 n, F
# q& t5 W2 C# y公仔箱論壇另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb- v1 ^" {. h; W. E1 a; S2 u# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s2 u$ U! |% B# w. ]2 I& K
賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。2 L9 @8 m1 _, A x4 g
www2.tvboxnow.com q! ]: n; P: g, n5 k7 z3 ?: \
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。
5 R8 w6 `& w0 R% x2 \! atvb now,tvbnow,bttvb
! q0 Z7 \2 }; d6 Z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報
9 U' }0 ^/ P; A S- f. g( L0 Dtvb now,tvbnow,bttvb' o/ v! y: e3 a( i
9 s/ e9 O+ {4 Q/ U0 W/ X" G) Ktvb now,tvbnow,bttvb8 X0 c4 H( q) p- U
公仔箱論壇2 n' X: P& w7 W( m/ d2 a
|
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
