+ Z" N+ J4 \3 q, t- K- p' C常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb+ D, y3 H( l% Y4 ]1 e: c
1、黃豆漿：
; g0 Z. O h# d& ?tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
% N. h) e& G1 f3 B1 J功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o; W' n" N' k7 ]) `: o) s
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
6 d& N0 J1 N/ T) S6 F公仔箱論壇2、花生豆奶： 9 y9 y$ Q: O: M, ]8 w
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
, k e4 ]5 k' c1 s1 }( P公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇% B" A: Y0 E0 ]8 r* M
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3 R4 U( o. y. F4 y; B& otvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
' \+ f, t) d! _' t9 A' _0 j9 ~+ [www2.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L. s/ M* t0 }$ s E4 B% X0 X
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: I, m" K# S8 Z KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 www2.tvboxnow.com0 n: s# Z7 F/ C4 z1 I/ d) Z
4、豆漿冰糖米粥：
9 D4 o& X& c7 |# [5 `9 l, k1 ytvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 i V$ v4 m+ {# w$ Q
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇) p/ A/ \+ D) {( T# d
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- A4 j* u2 D" m7 H' z$ l( Z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
" j" u; W% R& g8 S, l6 M4 ptvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C, a, d4 m' A& P1 r$ h
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 P" i, ]# P+ c! Q
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! ]+ v* h# {% X& [9 [) f& w* x
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 i( q5 z5 ?; o, J n* B# f
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 B! O# j( a& G, H! Q, L8 R: I
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 www2.tvboxnow.com) K' n0 Z; t$ Z4 |4 h% l) r7 J( d
功效：養顔美容、益智健腦。 - u$ g0 R5 i k: \: T5 K
7、五豆豆漿： : F. Q% ~) Z4 Y* J6 W1 f9 {7 i
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 www2.tvboxnow.com& w: s9 w" V9 w+ b, z
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. I( |% B/ J5 F1 g# `. Q, @www2.tvboxnow.com功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
, d% z- R4 M" I) n; d8、枸杞豆漿：
( \' \( y$ u; O: V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 H9 D# p3 M0 m5 H4 gwww2.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; T" k! k' T! M* P
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 y+ F; `) U' d* ^0 Y( A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿： www2.tvboxnow.com3 w, O9 i9 j8 \5 J _
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
' O+ T" N D* |, v公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 f% p3 I4 E; C9 ?, C, Kwww2.tvboxnow.com功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( r6 L( v+ ~2 J6 v8 \
10、紅棗蓮子豆漿：
( e* d0 }8 f9 H% H- e C3 f用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 $ h) q4 X) F) ~
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
( J& I5 P/ o0 p功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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