中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒2 ?) O3 D% c; d- `& p5 ~' D
5 v U$ O9 y$ F Qwww2.tvboxnow.com炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇2 R3 D) s. J# I9 \
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% V& ^; B& }$ `tvb now,tvbnow,bttvb中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題www2.tvboxnow.com& T! G# D8 t( L( U9 x7 j5 j7 x. Z6 C8 L
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇" O; j0 Z ^% P
3 V4 X, m+ F* l. ^: L特點1／暑性炎熱：
. L! V) |9 f4 o) W# T8 P5 c$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- g5 k" D! G6 y5 F
暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。& z) R9 |: ]1 Y
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 `+ [$ U, u3 _6 u/ w% }
& q+ `; j; {- v* h1 ?& o4 Bwww2.tvboxnow.com常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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特點3／暑多挾濕：
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）tvb now,tvbnow,bttvb1 v' f/ j. I; M7 d
6 h% d6 G6 A6 ^5 W# Q) D k" P中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨& c* K; N4 a& B
# g+ l3 L6 I5 m; I除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j; Z/ k" u, ^( s/ \7 T2 Q, ]6 d q
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助4 C2 h7 S; [- T5 Z) x6 `# D7 \
2 S3 E9 Z" g/ _4 j r而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理公仔箱論壇5 X* M& F2 w. x& o: K! ~
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。+ h1 R& z0 d; K) ^& o( C
. [$ d" i1 I+ i) C0 d" B; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈飲tvb now,tvbnow,bttvb# J3 s5 I7 y3 B; t9 N+ e: k! V
5 ^. [$ ^2 @: K* T1 T藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。公仔箱論壇8 W+ {8 r4 } F& P% G4 X% b
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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