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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪% m* ?5 l2 ^1 g
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
8 l( H6 @$ A7 y- {7 {" Xwww2.tvboxnow.com4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
0 k% D4 ]. }4 ~- z/ o) a& ]7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇4 c3 y6 q" a. L8 _" c& @" r
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物
) [' N+ A" J6 Z& K8 rtvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
- e# h. b3 A& \% [. C( e. P公仔箱論壇4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7 n6 E, |' x; P* R7 r' j# F7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb: R% `/ j5 F2 w# M
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
# z2 N; _+ s" y12、松花蛋。
! N; @! [0 y6 N, P0 N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e9 P8 l+ F, k0 l9 X9 g& l9 A( jtvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃" a5 ?6 v. b- X. L; ^6 D
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
* K4 N; d1 j! M" e- A6 V) otvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶；5、山楂；6、柿子； X9 n' ~* P' _# S# K8 ^6 T
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
" x( T9 |1 ?/ K* P3 k- s* O10、香蕉；11、豆漿。
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# L* F; G8 m1 p四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
+ P3 J4 p/ i' n) ?. F* f$ ptvb now,tvbnow,bttvb泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇7 [( A4 X5 {( q0 U* ~* K
! Q2 J* s8 T& f W" `公仔箱論壇五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb ?( ?: W. c% f+ X2 p
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
& O& B z8 J" k. q6 i* |! X! ?2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；www2.tvboxnow.com% A: E5 L# n7 J/ a3 N5 I% Y: b: y
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；* r0 H+ I+ q* y9 Q9 \5 [! [
4、西紅柿—減少水腫；
) X- H/ ~% z, V! v: D" ewww2.tvboxnow.com5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
& M7 C7 H% j" s" s' W" V2 M公仔箱論壇6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
- E5 e5 {! o. ~( |) Y* G# Ktvb now,tvbnow,bttvb7、獼猴桃—加快分解脂肪。
5 C" {/ v& d- _- w! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- E4 d, i: e& ~
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒www2.tvboxnow.com, T# U7 f A+ y( f7 D
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
% z0 ]3 ^ A6 S' Z2 P8 F4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
+ F: D0 b3 R: Q0 a# R( E7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
" O8 z. n3 z* N10、香菇。
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/ `2 p# M5 L( }www2.tvboxnow.com七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 J: w) }; K, Y
1、不吃早餐；& c9 d, V) g/ u* J
2、晚餐太豐盛；
* B @! ^( R2 N7 atvb now,tvbnow,bttvb3、嗜飲咖啡；
) ]) k3 ~% U9 I9 P2 h' L0 _www2.tvboxnow.com4、保溫杯泡茶；
/ S( r+ g0 B M W. Htvb now,tvbnow,bttvb5、水果當主食；; G" m6 a; i8 n& P. l
6、進食速度太快。
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8 }; L7 \; k7 k八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 C: [9 @3 Q H3 p
1、勤運動,勤甩手；9 _0 A( A- I' A; F" q+ B
2、多補充維他命E；
6 ? ^. Z2 j; l2 x4 ~www2.tvboxnow.com3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
1 v. t' d; }" L. B; J, \8 q4、多吃堅果、胡蘿蔔；
& ^: E4 J) a! j; }4 l$ L, S公仔箱論壇5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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* |5 k) L& c. V5 T9 C. y& Y九、八樣食物不變黃臉婆
' p; w1 O8 x2 ], _+ [; `1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；) u; O! @% O* c* `) s0 ^) Q" A
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
% Y# ~" ~4 U, b0 v8 r3、花生芝麻糊—抗衰老；
7 c. p# i g' R- ^& a' P公仔箱論壇4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
) o- f+ G6 N0 Q7 y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
8 N3 N3 W$ `* _' }6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
8 d$ x' Z* a _公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；) x) e) e$ `. t
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
9 E9 n% N. o) Ywww2.tvboxnow.com1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
) w# }" E4 C F% {& c/ i/ c% \: F2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb4 {, c6 e/ w, p H1 i- V! A
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 W6 v8 ]( P" [+ B& v
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇7 c, y1 S5 `, c) H$ I+ n2 V; S
1、燒烤後吃根香蕉；
' K# n9 f; y) S2、喝杯芹菜汁；
2 r; X2 v9 j/ n/ }1 ^4 R3 Y! N3、吃火鍋後喝點酸奶；
2 r5 S( U$ v0 P, }% g, h& q6 e$ m, jwww2.tvboxnow.com4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇, @, S* a4 ~( p" H+ d P
5、吃速食麵後吃水果；
# q' p: G9 y( q5 X* f6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
0 P9 h; v' H' M8 _# ^9 v: h7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o) _2 I/ q; g3 k4 N6 W% k/ z
0 v" d7 c' e, x/ \1 @6 i. L0 h$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二、11種食物甩掉你的小肚腩
& D B6 v+ \$ H nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
* L6 i# x$ g, o, Rwww2.tvboxnow.com4、薏米；5、小米；6、糙米；, T7 h- }. q% Z* @8 h! t- A
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；www2.tvboxnow.com. v3 |8 U; N; p$ s, a: L5 n
10、苦瓜；11、蘆筍
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" ^. Z7 R! a) Q9 p5 ktvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招8 u! I' m: X* b6 }
1、保濕問題最重要；
. h3 R" B- o$ x2 A: v. d+ ], o. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；www2.tvboxnow.com) B2 F& ^$ p% h* h6 g
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb( }" B0 |! Q6 s, r; y6 Z; x W$ z
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
6 C: [( o+ E* b& C @$ g' L9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、注意肌膚的防晒問題；
0 [6 K" h( \2 r8 X/ k) d$ D0 Gwww2.tvboxnow.com6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x$ r2 J0 h, q& c$ H
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
8 s. A: B; i7 o i3 a& Qtvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜www2.tvboxnow.com" G( L) F. B: x
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
6 M( U8 l O6 w4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
! [8 Z* F0 g( rtvb now,tvbnow,bttvb5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔公仔箱論壇# K; A$ j# I$ q5 n" `
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 J: C# o# M) H
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
% Z d" Z4 s3 [; x8 v5 H$ ?公仔箱論壇8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
( N# D( O. ]1 Gwww2.tvboxnow.com9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
' \, g4 r: t0 w7 a* l& V10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯www2.tvboxnow.com; c' K- K5 ^& f0 f+ j: b5 L# Z+ G
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
2 W* U8 F6 h, M" j$ n12、中老年女性關節痛食？ 海米
# Z3 D0 ^/ W( H& G3 Atvb now,tvbnow,bttvb13、減肥吃? 豆沙麵包
) B% g- j- z. L7 _# |: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb Z' T& F2 H( a2 A* _8 m
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
1 g% Y8 ~5 B% t7 j+ m! _16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
( c' h" M9 l- v0 \$ K, I, nwww2.tvboxnow.com17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
% R/ I& X8 L1 e; d3 F18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S- a' F7 g1 X( c9 b
19、有排毒功效的是？ 山藥6 [3 _1 E; i# A( \# {
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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