0 \1 G$ M" s& h7 x/ wtvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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- w) |8 y1 ^% }7 p8 m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
6 s) n9 E2 p# G其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
5 ]$ n( Q3 B# N X/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇3 c$ n& P, H O/ o
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
; [3 p" S- C# \7 e* I- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb2 J& d5 `7 V) T/ T; H; {8 ^
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 X. y- \0 L- W% ~9 g# s
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 t$ j9 p4 @% T0 Y$ O2 @* \2 ]
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。# g+ P2 H4 _9 J; B
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。www2.tvboxnow.com8 ]! ]$ M3 T& I( M
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7 C5 I: `1 e Rwww2.tvboxnow.com圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb) J" y) J4 n- N) A2 ~
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* Z: c8 Q/ S7 q6 |% Stvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb8 g; o( C1 F5 Z" R% \( [( p# E) ]
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] X5 l7 k: X% |
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇" y7 l. A \4 |( k2 w
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。: H2 o) Y. L& w# n! g6 Z
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
5 v: A8 z" w. J! B" \5 s$ Y) r6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb- [3 K- X/ Z+ z: }8 `
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb, y, N/ n S9 ]' ~' p
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。www2.tvboxnow.com- W, A5 Z# l F3 m
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。公仔箱論壇2 N x. c! `+ j3 r8 l8 o2 F: A% O
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
4 a& F, J' O8 `) k2 _, ptvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。' {/ C F+ j8 m
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。& O; A; p& o3 Y" _+ [ B! u. M2 t5 G
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供' j" L. W* O8 P* n3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* |6 r$ l0 r# ]. R$ [1 Q' W
9 z. J* [) O. \% y3 v- O公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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