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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* Y7 V" C; u5 [+ O& F3 v/ m
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@3 o' b" U8 i5 B6 p- H& ~' U3 J( a7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
. V+ `: E& z, d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。/ p0 N8 d) z. m- q7 G# Z) s9 R1 q0 }
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
5 ]) L, l! }' \4 Wwww2.tvboxnow.com1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
! g e9 e3 `+ I2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
4 N, ~" g; i6 M1 @www2.tvboxnow.com3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
& g! o, q. ^) T! c: n( qtvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
O. M& z( R7 K/ y0 b& Zwww2.tvboxnow.com5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。( ^7 w Y8 }' A0 F" r- |
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。2 I( @ e+ S3 a/ Q4 r
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! y, `* ]: J! ~% \5 S0 Z, F圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。1 ?: j) i4 Y2 s! f: z
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 c, ^% i8 P
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
, c3 d( p# v/ c+ O; I' P% @) g7 C# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb: O! k% t% ~: {6 a0 }: Y9 H
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: {' e/ K, K) Q. v. A' T( z7 j$ Z( m6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! B7 F3 R) _3 X9 F: ]! `
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ R3 C/ {4 J& y8 i! @9 q. D公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
% ~* }9 c( Y& G, l# ?' k. Z, U公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
! F& t( u; o0 G9 F; ~www2.tvboxnow.com4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。7 q9 [+ h1 H& R! |! i# w
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
% L( f( q q7 C" X6 f9 Awww2.tvboxnow.com6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
9 X" C1 L2 x5 Z# K$ A公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。" X! ^3 V) N' c0 g" f
5 \: t2 B; a ]3 n8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# A1 B( X1 b. D
圖／高敏敏營養師提供8 V" ?: H( ~6 j
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6 i. {1 `0 d+ O" @, f/ ~" B+ i, ]4 X2 c以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。% E% |3 X+ g* p0 Q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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