1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* H) C3 p- o! ^5 Q: C
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% p& v! u* R+ X, d
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有+ p! `0 d, I9 q- w/ @
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
, \% |8 P) X. v且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
) V0 i) s0 ]0 T0 _& u- A$ t/ J3 J公仔箱論壇和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 S) v1 b' E! g3 G/ N$ n
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2. 過量的咖啡
6 ^8 z( x5 x7 w/ \tvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
$ g" E& ~) i; e7 e! [tvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇5 }. p( U* k6 O6 ~# ^# Q3 s( f' k
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天) o! O9 Y6 V. G: V
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇6 k, Y6 U5 \. U. @3 S3 c2 |" T
1 _1 _: d$ N; k2 y6 F+ G, k0 h- P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
6 a( q( o' A- Q( Y5 l公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
& {4 x) Z% W- z( U# C6 x! |" H nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5 Y. K5 x. n! k
常。
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就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更www2.tvboxnow.com( q6 W, W0 {/ l. m
累。
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4 X' |( _4 W# @' x: M: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 z6 l1 n$ p5 `7 Q& ]2 Z0 m; e9 D
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
; [, i9 w( h' Ntvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5 g" O. j# j6 T# v2 h( s
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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