1. 垃圾食物
& f4 B' U" A4 N3 w/ T5 r" s4 ]公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 _' x( A8 f( r- @- ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb! _* Y' Z- {0 }1 I5 e
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ }& b- `) y5 R5 T& ~0 F1 t# Ctvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素- u) X0 v$ I7 ^1 F* p- S0 r: R
和礦物質。
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇+ R n* z' m9 I8 _+ p" C, x
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 @8 n/ r1 x1 M& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb, V1 R. i* T) y
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 S, ~8 t1 s- T( U% U1 c" I
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇' g; p* K2 ~, j% [: n6 c
5 A& }" g' o( G( ?- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb) w, v v- M: x* Q
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ ~% l3 b* M$ H
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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% p4 j; o- W1 P ~0 y1 a, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
( q8 |8 w( z5 V: \www2.tvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物www2.tvboxnow.com. g- I3 _7 C1 t0 `; S
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
. F1 {+ i2 @- f5 L5 wtvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. E. T/ `: Y1 x9 Z+ t" ]. x
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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