九大消脂食物' `* \ K3 m1 Q6 U
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! ?" R6 x# f! T+ y6 u' R
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1. 鸡蛋
( T# d- l0 f ^; h4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 r5 Y( d$ u
% B7 }& C$ U0 {/ o/ H2. 花生酱
) V+ T/ Q4 r' m# w无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。www2.tvboxnow.com0 d% j: ^( w: m7 C, Y- f
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb. N! f) Q1 X4 e9 j+ S, _
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包+ _5 D) r( p/ R8 \' }# Z1 X' S$ [
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。www2.tvboxnow.com) j' A1 D5 H- j; h
' y9 U8 D7 n, k5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: t9 A0 M9 ^5 M7 @
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜www2.tvboxnow.com! q$ M+ ?1 d e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇' l2 [! n! T; f$ A
+ t3 t2 o( Z9 @" K& w1 Z) utvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
) ~0 m# N# O! W( l$ W7 E% M内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
# } H" {: V( f8 V, H A公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。# Q4 a5 H' f( Q2 `% d+ o3 F
' T! [8 V$ c t/ I) T公仔箱論壇9. 藜麦
; N, Z# E$ s0 ]4 n# {2 Utvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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