九大消脂食物& ]; R$ d! h0 ?3 i# N" ?
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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) T- }7 S& ]3 l8 x- S. ~7 ^公仔箱論壇1. 鸡蛋
/ ]4 Q+ G" v- j- Q0 m( y3 K% @1 D蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇* Z5 D8 B! T. ]
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 q% v- H* o
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3. 牛油果
; y* L$ T, D; u, m% W; O* w含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb3 V" P4 O% Y0 r# ^2 d Q$ I1 g) }
4 m9 Y' z5 k9 z! W$ f, E% ~4. 西冷牛扒汉堡包
3 O I% @- K( ~公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
) |; @$ [% E J8 ]) E公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
* f0 A4 K) Z0 d2 X8 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 V/ j; a4 M. Y! D8 y% V
6. 青瓜
) o, J4 o) |! X- ?" B' ~公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。# o0 G# `1 @% c6 o. c2 k
tvb now,tvbnow,bttvb; ]' f4 F) }& ^* X7 M5 `( N3 h t
7. 绿茶
6 R' e/ x. `/ v. [2 Htvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇+ t7 _, F/ G2 x& K
/ P+ }. W) F, `) R; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
4 H) C- n1 ?0 x+ A4 d3 h$ F9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
' o$ t7 f0 {" j3 N% G" n; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W& r8 U" g0 @8 o# [# Awww2.tvboxnow.com9. 藜麦
! X i' J% [8 M* L由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
% Z) y5 ?5 H7 L2 n* b4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
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