蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www2.tvboxnow.com' I9 s: }# v+ f2 x( \
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蜂蜜、芝麻醬：& d3 C! L# S+ e: a( B! V
蜂蜜十個不可不說的秘密
. V) w: k1 h4 twww2.tvboxnow.com據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
. B# _3 o* E9 j公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。0 y/ G, i. ^9 E" J
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。1 D; u0 b3 @; A0 p& }
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www2.tvboxnow.com2 Q' G6 W# p' F: g& z4 a
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( M2 Y; S1 E& v* I! B; P公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& X8 ^7 u- q; @/ bwww2.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
; G* k* K i& j/ k: Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。4 P3 r' ~$ a( w% m
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www2.tvboxnow.com' v, z; u8 q. N9 I
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。; y4 a8 r/ K, S
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇* t+ _$ j/ [7 `: d# ?4 e
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- x4 W% P# f- {) z8 I6 utvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。www2.tvboxnow.com4 x: e1 r2 s5 p4 r0 E
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb. z0 p0 o0 [/ G" G; ^3 \# x- R
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; Z, A7 v& M& J! N3 @: e+ z
切記蜂蜜 越天然越好。
4 U9 \7 Y4 U, S8 O- g/ |從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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% c( F) ^' X/ T# W* ]# {0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
! A# _. ^9 ~/ T0 m4 L& R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 {: T0 z- n* Z. h3 \/ B
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 [2 j. t' S1 d3 f, h; |8 l
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
7 p6 z' H* l3 N* U9 w不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。4 W# g* @( u0 M1 Y4 r- V
! O! }0 U# d3 Z& ~0 @l . 健腦：
( d3 p) ?" U/ E: ?7 Y' @魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ _! f5 r% q$ }" |" b# q. p: i芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 M- D7 ^5 Y1 {1 Z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
4 p9 T: D; \" N6 Jwww2.tvboxnow.com2. 護心降脂：
6 O0 C5 O0 A# B7 e! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 \+ m& v! e: t" b" `& l, B
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
' L0 e; o& {& x) U而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
9 W% j2 i7 U9 u7 U# B0 A/ G6 K一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
$ p" Y$ @! A: owww2.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
$ ~2 p( q. ^4 B" c- w醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
6 W6 V& _ s6 `( o3 S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& f' P& U& l; z+ W
4. 養血佳品：
# \) D. c, U. n! B$ u5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R V8 k% A1 t# X% u# l$ P0 _芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; ~: S8 u' ]0 d
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb) z0 I$ B% z1 F5 H
. X" T) d3 z: G) M芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
6 |9 I$ h9 k( k7 l2 h2 C鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
+ `) v9 R9 b3 |% E) C/ |公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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3 A- [& n6 I6 Q: v芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* |/ x1 E6 z% e前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www2.tvboxnow.com; w- t5 V9 _# o: {1 }0 ^$ Z
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。www2.tvboxnow.com/ b/ g! j7 n( a7 L
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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