蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www2.tvboxnow.com0 V# k# g$ e9 {" R4 l# z t
- ^( L' H0 @/ O1 ~公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb( |- u$ ]. a. K& @" m8 D: W
蜂蜜十個不可不說的秘密
, I- y& p, c ?% k4 q/ P$ _8 A5 ctvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
7 M- M4 `+ o& `& i8 k/ V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 ]# q! G- X7 u9 V
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
6 f4 s! J1 e' a5 m# h2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
Q- z5 G1 O6 y0 t6 L8 K8 I+ K; Z- f+ t由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! }0 O6 W/ X7 ]
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. R8 x0 h' N. o+ O0 ?
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇9 @7 N% |* Z: b4 b5 Z- g! x! s
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ c2 L$ j' h* n, [" O! |+ F3 ewww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇( U1 o- s! T7 A A. p% y( S
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. S& B- E+ E1 Vtvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ E8 T9 k0 b3 \& s
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。* e' m& N/ p6 \' B9 g5 S9 H b
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
5 F6 R. n. J; S公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。! t, B1 E9 N V9 {2 w
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇. h, v+ _$ W( O R
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇, m0 D S. p- w: Q8 `* `, D2 h0 t
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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) C- Q3 c% ^; v1 ?一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb! l: n' t! A' z! s3 M: z
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇5 s. V; c" O# \& W" J( c& H( `3 ]& ?
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb3 D% g- w1 }2 h2 J9 `' X( r' J
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 Z+ }5 w. ~7 Q) X0 z6 O
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l . 健腦：
$ S8 O- q' L' q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www2.tvboxnow.com0 S( `8 ^7 z+ |
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。; ?8 ~( d2 h; g8 w% x
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
" K1 d+ p+ ~: Uwww2.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
+ I4 Z4 @2 O& R/ _$ r) c公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 n. k" W% V- D+ N q
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇$ y. X7 q- E4 Z- D1 p; p
3. 補鈣高手： www2.tvboxnow.com7 J- {/ e2 F* m& e4 _# l
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
3 K+ C+ r$ G& S4 U( s( c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C* s; _5 z z9 _$ f& V6 I5 j
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" @! @9 D B2 {/ m4 r- M3 i我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。www2.tvboxnow.com( p, S) H! ]7 X) ~9 h& s
6 z6 R8 k, Z7 L3 W# ^+ T5. 防糖尿病和高血壓：
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+ V0 I+ @( q) R7 ~6 I5 p$ j' R芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! l0 J' W+ Z0 K1 l; p
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 www2.tvboxnow.com. C" Q! Y9 Y" \
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 c) r4 b, I! C$ _0 A
$ N& }. l4 O0 vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。www2.tvboxnow.com5 ~( f7 A4 n$ c1 Y
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
t6 T( U! P9 z' N; o5 p* H公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb% ?1 q; w: h5 x$ E/ H8 P* e0 \
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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