蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密 v H( Y+ y2 `* A, ? u# j; b
6 W+ f4 U! F' z! r. Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
! Y' R5 h( f4 c公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密! s+ ^" G1 ]; K* A2 B4 U; H5 {* B. j* o
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，. e( d; q @( D1 w
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com( B# M1 L, S# p
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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( a, Z u5 y; b- x4 p+ `1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
1 M- o$ F5 U- W8 a公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 h3 Q4 w6 [; O) M+ T由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 T& Y: J# S: G' d/ W5 G3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
5 c$ o% W2 P$ u1 D! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。6 p% b) X" u: `
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。, ^7 }. G/ k9 B
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇* `( t0 [4 n# {$ l% ?& W* r+ d
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。$ `+ \, |4 V3 x7 @
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。' J. q- u6 c- S& i2 W3 q
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- T0 G, S6 c3 d% C: C; L5 {公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
1 ^: m7 V* G) \% q2 {0 L10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ x! m$ q J5 g2 ]6 l公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
1 `4 K, {7 G+ g/ f7 c9 Zwww2.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
' b- |( c" N. j/ S# j從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。1 I$ G# R2 B& g3 x
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 e2 z, S I/ k- s
) m& n; j7 o( L8 Q1 l0 B( _www2.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb- y1 D$ M- ` Y2 M
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 | P: }9 p3 T5 J6 P# T7 q2 c
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 公仔箱論壇" n( e% H6 e% J k5 Y3 u" T; x) G
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb: U% s* x5 |- Z% w8 k. T5 a' a4 d5 Z
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。www2.tvboxnow.com) e% {! y+ b* W" [1 Z$ m
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
! d" _, }, {8 f- I% k+ R* y2. 護心降脂：- r N, @* B1 \/ @
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。" N/ o9 B' o" R: |2 l) _# i# D/ Z
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
+ P7 E4 v( S g$ h7 Q+ v公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 7 M+ x- }7 ~- f, }" `
3. 補鈣高手： ! Y5 [$ [! P4 `; j
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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! z _9 B4 @' b* L! Z% @6 r e; ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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; {; Z, K! b2 v* Z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
8 \( L$ w% h: `3 @- a8 ^www2.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 L; T4 H4 @6 }# d8 N! ]6 |5. 防糖尿病和高血壓：* q. r1 p) t6 G' F- |/ q
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇0 u- Q3 j4 f0 [3 C! ?
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, @) F- w o$ o
6. 抗氧化、防畸變：" g* _2 s X7 k6 k" R! ]/ A
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。, q4 w5 m- Y/ X3 I
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇 F9 ]4 z. p) q4 T- V
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
: Z5 O$ C- B. Xtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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