材料
0 M( s6 [- K. D" Z5 Q白米 3杯公仔箱論壇( ~+ x8 z) L) b. R1 e$ ]
雞胸肉切丁 300克5 E; i8 T' {! o* l ?& z; m
鳳梨切丁 500克www2.tvboxnow.com9 k2 x' K5 M* X% {
剁碎蒜米 1小碗
s0 W2 r& f* F/ D: G5 R辣椒切片 3條6 A( c# E9 e G v% y
做法
$ _: L/ j3 M7 l# Z% g8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。
' G3 v& Z; g! stvb now,tvbnow,bttvb2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。www2.tvboxnow.com f6 a0 n# D7 ^7 C8 x. K# X
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。& z. O$ V/ ^, Y6 ~0 ^8 b/ h
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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