返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料
* V- a: M8 k4 G; _; _& I4 Q' Z& rwww2.tvboxnow.com新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
1 n) a: ^+ B- }2 i. m1 A公仔箱論壇& @! \+ k8 i0 J4 J2 E$ J
) u2 T" @8 P6 t0 E% B/ V' ?
做法
1 l2 x! o. H. s$ ?3 q; M/ xwww2.tvboxnow.com1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 K" e  M5 C2 z" ]
2 u7 C$ l3 \: y  H7 q9 T
2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
0 ?; ^7 u$ b6 p5 k0 p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
, v. X1 ?; C2 u% Z; dwww2.tvboxnow.com3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 p; W  g5 C, c
% g8 H& I4 f+ Z9 D
以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
- w, z% ]" |* s3 z" i# T
返回列表