太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可" m( J) z/ l ~# M9 v5 L
6 ]( y9 Z$ B" p* ^# C1 L; wtvb now,tvbnow,bttvb「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
7 k) c- E- X8 I' |3 C; F( k公仔箱論壇公仔箱論壇! X3 r) T/ t6 F+ c3 {
5 s$ r" t0 O1 J5 I9 B% K" J; ?# ]# o公仔箱論壇
* a) l2 Z3 E" C \( btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 e- m B1 |! `/ o+ S$ h5 T9 Q
什麼是「光敏感」？公仔箱論壇( c; y' N, c; N$ _+ a3 f0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, R- r" h! O- Q
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。* G5 K5 U$ A$ a F. y% J
www2.tvboxnow.com4 B1 |, t. |0 S( S0 `6 t
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招3 \/ m! S8 Y% h/ |
, f# k8 p+ K/ G$ j% R0 }; ftvb now,tvbnow,bttvb鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：% C/ R% o7 x" V
, z5 r. Z; G4 M& C y$ [8 z1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
8 A" N2 V8 [) C5 E6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 [+ e. E( h( v
; z8 m% V& ]: B% v. @tvb now,tvbnow,bttvb
8 Z! Y$ K6 h) {- x$ Jtvb now,tvbnow,bttvb容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。www2.tvboxnow.com9 F; O4 \7 p: H4 r
4 t. E% r) |* K
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m8 J3 x# J3 P) M8 l4 b; ?
3 N$ b& u' `! K f1 J1 v7 T
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。公仔箱論壇' s; m5 d4 R( U2 r- E/ h
公仔箱論壇" {: k/ q, f0 q0 [! _
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
7 e1 P2 J+ {' {; S5 d' l, A
0 V; e9 P4 l6 N光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
: V# L2 ]7 V$ Z- H! bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 X; {- U' v5 }
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
9 I8 H# _. Z( Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 I6 T7 N& T* {) K7 I$ u
6 w7 v' f3 W; b. B0 l- C, m
7 q) X/ u* d7 Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! r% F" I3 `1 D' V' ]" {. \& P
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。www2.tvboxnow.com+ U' N+ Z# Q: M1 z$ F; J
3 o# S. s/ S2 c3 q! A& y9 y* B$ `三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
8 Y5 Z; R" a$ m$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# g3 ^. w6 a: h( g1 L% y4 V* n
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
1 d: o# ^$ r. [, e8 ~' M. \5 D8 S; J5 z# z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% u2 u0 o4 g9 V. l/ ]2 t: q
【三黃膏】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g/ b( u5 R0 i2 Z1 ?- {0 Y0 p
www2.tvboxnow.com' ]4 D3 f6 w- Z( T! I! [
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。www2.tvboxnow.com" G0 ^3 r& e) w
3 P; f/ G; g! Q$ a" Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
4 u: |9 G, ]1 N3 L) w! Twww2.tvboxnow.com* }9 |1 h5 H3 ?' W
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 j( t2 s5 T. t. t; ^
公仔箱論壇, y: Z" B/ R o
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
