( l9 j6 h8 B5 |7 f) Kwww2.tvboxnow.com
/ M# `4 e$ ^ e7 I3 k! |材料
2 ?' K# N1 _. i! U. z+ ]4 j芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 J8 ~' Z/ a" e" x4 i' t, s
& K5 @' [9 u9 y! B* t3 Y \公仔箱論壇
( K/ X. k3 V ^7 t5 \- V9 Jwww2.tvboxnow.com做法
3 F5 I3 j+ ^. O( t: @, t1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
# H( f# L& I# n6 Y- d) c1 D) l2 B公仔箱論壇
3 U" o1 T$ z0 @# z) h$ k( r; g2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
; P: ]7 _ x* ]1 G& N: P% v$ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 U& X7 J5 ]( p" n: [8 R w
3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
8 l' ]+ y4 j8 q) \ f* _8 ?tvb now,tvbnow,bttvb7 L( h. M7 j2 t' X8 O
4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。% X- a' I5 Q2 x6 R% b- i
|
發表於 2010-7-29 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-29 03:19 PM
|