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材料
7 B8 j5 A; c! n. P. Q! Qtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙+ S) S) p, v+ b' C4 A
公仔箱論壇1 ?9 T3 O- M4 n, B J" U
1 U) F& M( g8 g% K+ J: T R0 ~1 L公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com8 z( M4 B$ M* q# A1 d# b. I( n' s
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) e4 K! b3 x$ X! d: L0 n( A2 ]
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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/ v0 E" a1 n* Z4 W1 m! C3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y- k6 |7 k9 [
3 s! s4 Y6 \. h6 |9 h$ A/ Kwww2.tvboxnow.com4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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