[健康資訊] 研究：球拍類運動更能降低心臟病風險

li60830

澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
; \% ]- _  s, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I/ ?- J& a$ U, S) T4 b" C  v( Mwww2.tvboxnow.com1 d8 q3 _' V2 j, i! ?9 f& O$ r
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。2 q& Q2 u1 l- M  {
tvb now,tvbnow,bttvb# O1 [( O7 Q4 ~, W1 V
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 G$ k1 i* p* ]
www2.tvboxnow.com# L* [$ p- `: z; K$ Q7 I% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# r- ?# J, f, Y4 F* w. x+ o
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
1 m4 I' O3 C) t1 w+ S7 O5 A- _) |8 ]公仔箱論壇7 x9 W6 _/ `% {9 x2 g! u% }9 e
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
' h7 d* h0 i2 z$ [1 w+ i4 u0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% h, O; F9 ?$ H: N4 N/ g. k

; L; h' _: [/ \) b: m, xtvb now,tvbnow,bttvb調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
0 u2 Q# i4 X+ H, w5 D* l8 T
7 k3 |3 Y$ I, b6 ?* k公仔箱論壇運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
$ P* ?$ D: l+ ]& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 E/ r2 ^, f1 T- V/ u