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[健康食品] 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪/報導$ H! i/ ~0 l- a
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「什麼是膽固醇、三酸甘油脂?」、「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」看著手中健檢報告,你的腦中也浮現上述疑惑嗎?中醫師表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫辨證論治及藥膳食療,也是不錯的調理選擇!
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健檢血脂超標?原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. q: \" K4 A! h

/ W0 e8 {: I8 K5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但到底什麼是「高血脂」呢?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋,其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血發現,上述其一或兩者超出正常值,就代表有血脂肪過高的問題。% \( E& n- ]! Q8 I

9 ^, k6 ^5 o- @2 Ktvb now,tvbnow,bttvb且值得注意的是,血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!www2.tvboxnow.com! w- Z8 T* X" D/ h0 C  a
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高血脂問題怎發生?中醫:3體質因素是關鍵# I# d+ Q: f9 B. \8 [, W) g% U

/ k1 Q  Q. Q! X2 x9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂過高對人體健康有危害,不過高血脂又是怎麼產生的呢?李艾玲中醫師指出,除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外,從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關:www2.tvboxnow.com/ ^: u: e$ P% h  F5 i

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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!tvb now,tvbnow,bttvb# I- k4 y/ ?8 i% ]% b' v; b

, z1 a6 ~5 g. `% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【痰濕體質】tvb now,tvbnow,bttvb: r  \" O3 h$ y' E# }( u* y
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成因:
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4 o7 S5 u$ V: {3 B) N% N公仔箱論壇主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。
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* P5 d$ t$ N( H! X8 ~. Awww2.tvboxnow.com臨床表徵:
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) ~# t4 Y5 L  K- z; \舌苔白厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
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- e0 P# n" q2 d7 S6 T1 O公仔箱論壇【血瘀體質】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E1 n( \! e2 w& N5 `. E/ |: }. Q8 ~

" j8 U* y/ ~" @" N# ^! `  l% otvb now,tvbnow,bttvb成因:- [) E9 `$ m% V1 Z2 o
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血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,無法好好被人體運化吸收;反而產生大量代謝廢物,使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
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臨床表徵:
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; Y( U6 J+ N  w, o9 K" R6 S  uwww2.tvboxnow.com因氣血循環不佳,所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題,且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* ]2 Y$ c: T* [; e1 ~

' n) S$ P' ^( s0 L公仔箱論壇【陰虛體質】
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% S! d) \$ l, r# d  c成因:
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雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少,但近幾年在門診中卻也發現,因為該體質而有高血脂問題者,人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因,推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。公仔箱論壇5 Z# T) k- O# J5 j  m: D8 q

/ r* j1 N. D- Z# X臨床表徵:www2.tvboxnow.com* l5 s' A3 F* P& e# j- d! b* }3 x8 j
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相較於前兩者,陰虛體質的朋友往往身材偏瘦,但肌肉量少,皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高,也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外,陰虛體質的人,更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱,和舌苔光潔的表徵。tvb now,tvbnow,bttvb4 }* K4 M; a( c( W6 W

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" l  ^4 h, I& y6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
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" z# s% d8 ]8 a& v3體質都能喝~中醫推山楂烏梅甘草茶,能輔助調控血脂公仔箱論壇. Q, ?, r5 g* p$ b

7 V2 U5 [0 N+ i7 Y) D6 K有鑑於此,李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易,且藥性相對不劇烈,只要適度調配,即適合上述3大體質飲用,能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」,提供給大家做為日常保養參考:3 o( \+ m; I- G! b9 z
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★山楂烏梅甘草茶# \, T/ r2 T7 c% G  p
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做法:
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取等比例的山楂、烏梅、甘草,以清水簡單沖洗、瀝乾後,取一大鍋放入食材、加入2倍清水,以小火熬煮至沸騰;將藥材撈出、放涼至室溫,即可飲用。
; p0 P7 _1 {2 X2 {' i8 B! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" c5 i. ]6 d5 v
作用:
6 Z$ x9 X$ k# D! ?3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g0 P. z! v3 j0 d8 `4 h  R5 Utvb now,tvbnow,bttvb山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
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. l6 H) e4 Q3 V1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
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◆陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。
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黑木耳能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇  z/ m, Z' B6 H2 Q* }" s! P
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降血脂吃這些也有效!黑木耳、紅麴天然好取得
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除了可自製中醫食療飲品輔助調理外,李艾玲醫師也提到,其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物,對於降血脂也有不錯的幫助:
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. G- I/ w0 q8 ~' \4 m; _( W7 K7 s% N◆黑木耳:能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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◆紅麴:此外紅麴萃取物的降血脂作用,也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是,由於紅麴的成分結構和史他汀類(Statins)藥物十分相似,若民眾有服用這類藥物時,則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴,才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。
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  • soforlee

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