[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
  q# v" g/ H+ b0 N5 X! s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考
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9 T& j& t3 ]' k, h/ g人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 公仔箱論壇/ E3 l7 c2 w5 _# `/ j/ Q+ {0 g

7 l, X7 Q( l" X/ A& v通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；# a5 J( j7 K7 m2 i* ?1 v' }
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。# V( j: L+ `; ?/ ^) D

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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, e* Q9 O% k# U* U4 ]主動咳嗽法：: m7 o0 V* k7 N: Y

$ _6 _0 m" B. v+ a: e& w自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：& }$ y! h+ i6 A; e9 O) o! \

( }/ g& A; O+ b1 A3 z: T公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! |5 ?7 O# Y  N

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運動出汗法：
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/ b8 `$ H- I) z$ m- v) x! T皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：$ W4 R0 f% h# H

5 u8 o2 x9 G$ Y! o, m7 G3 m公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁
0 w2 m; N3 M. g/ \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
! @* U0 x! |* q4 M: l0 U* C) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 4 l; R6 B4 Q% ~- ?/ v
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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1 X. V* _6 {& d7 X; ztvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-5 11:33 AM 編輯 ]

saturday

thx for sharing........................