（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）
0 M1 d* v; B# e5 F- y: B7 }公仔箱論壇
- R P' A+ Q# ]3 {) K' ]! |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( n% |5 }& R# B% L% w
公仔箱論壇, t5 l1 ]6 y) n5 @3 y
0 g0 N7 o- Y3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但營養師提醒，明明不累卻覺得懶散，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致「假性疲勞」！公仔箱論壇0 s; s! U7 m& [1 L& h- P. U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]0 O( x; q8 Z2 H" D7 K v
' @- H Q3 V7 ^( w- U/ |公仔箱論壇
9 v; b: `* p3 b; d3 Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- {8 i: `! W- U0 ~
進食後啟動副交感神經、分泌胰島素 促進睡意
, v2 W& ?6 W# G; @3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S4 i3 i0 n" l( `# ]; w% j+ B公仔箱論壇為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。
6 p: L0 i1 e' f1 H' e4 Y2 [3 B0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, t4 w8 T7 u/ G I1 n
公仔箱論壇/ a1 V; t3 K7 r
6 {+ |( r2 r9 h5 B* \3 J" H9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 d* D+ d: P! P
下午懶散失神，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。目前大多數上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。
4 N( o- a' b3 t- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T# y: `* V9 l2 D, jwww2.tvboxnow.com果汁含維生素C、花青素等營養
. \& ] X1 h/ W: M* m* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E5 R& q; U5 N2 M. V# R0 w公仔箱論壇宋明樺營養師指出，很多民眾有過飯後想喝點酸酸甜甜果汁的經驗，可能是身體正在發出缺乏活力、需要回神的小訊號。與其選擇咖啡或茶飲，果汁中含有維生素C等營養成分，更能提供營養補充。
9 ?. @4 b6 {: K& K- w$ @" e7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i, U0 l9 c- y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ r7 P2 j; u. u
0 P h0 \1 Z2 I# M) @
% b% E8 I0 a: g0 q, e公仔箱論壇由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，建議可做為活力飲品選擇。 |
發表於 2018-6-22 01:16 PM
| 
