有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www2.tvboxnow.com9 J# g* y- c- S& a4 P i( g
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `4 w. A7 p( _' {
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `: f, C; d+ X9 b- W' G
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. k$ Z( A8 r! `, _
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! V1 R5 C' d) ]& ?1 p
胡萝卜
! z9 ?0 d) w9 m; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
4 G# j/ E8 z, _% T2 Btvb now,tvbnow,bttvb大蒜 www2.tvboxnow.com* X( O Z* P0 e \- s l f( Y2 O
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
9 o# A9 y6 v3 Z0 a4 \公仔箱論壇蘑菇
& Y( I& L& X$ z. }0 L! ttvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www2.tvboxnow.com/ ?' X. y% c& L6 b) f
8 l2 G' B6 q1 _# utvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇- W8 C8 v/ H3 }7 ~% O
草莓
8 [( k- Q- |" c2 _' C) |不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: b( H i- G9 v# G
樱桃 www2.tvboxnow.com; K- b3 Z6 h0 o. ^) t8 a- _7 I
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 2 f! |! m6 Y& B4 \( O+ A
葡萄
; i2 u. I0 W) Y/ w' I; V- M现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
. {1 x# U2 f0 u- ? J! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 公仔箱論壇: r0 Q, j k% t# X
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 + J5 X5 _; Z' a9 Q Q6 r
+ m4 X j4 V+ R+ p5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( M# j& f$ G- I4 r2 {. [公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 www2.tvboxnow.com6 z3 d5 A. k y( ]$ C3 L
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇( w3 N- C' k/ J
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇7 T" U, t+ v. e0 M/ M
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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