[健康資訊] 方便面最营养的食法

jljiang

& {$ t" ]5 |+ q; R7 N( y
( K: f1 m1 r6 r# o# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; E0 k% l' {! O1 H

* B: d" R; Y5 E5 m) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 Q, o" E3 ^6 I# Z/ O
tvb now,tvbnow,bttvb: [: j0 M# X  {  s: n
　　虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
4 T& b; R, Y6 Q/ Z, q9 q6 u公仔箱論壇公仔箱論壇3 U& C  M/ {$ _  P* y5 J
　　1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。公仔箱論壇5 M! G8 v1 ^1 W' }8 f" o, G# f

. O- @1 l! d& q  }; Y: I( m% ~% o　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
5 ~3 ~  p' u/ ktvb now,tvbnow,bttvb
9 Q6 p/ Q+ ^# @( [7 I6 x* A公仔箱論壇　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
9 R0 l, V5 g& h: a+ t- N: x, X% q! R1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, d" [" a$ ]5 Y% v( {0 t
　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。公仔箱論壇5 x: Y  k: \2 {. r3 L

( w1 Q" b# H0 ]! Y3 i4 ltvb now,tvbnow,bttvb　　一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。