[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www2.tvboxnow.com& t( Q0 U( q( l! t/ n# d6 C
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；) Z) K' v1 ^& _
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。* o$ e  ~4 y2 a. T3 F
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. W' [' s% W( q( c7 R, V* m8 f
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 k  I& q- S5 Y% a. \$ v6 r0 I
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb  y! A; M) O0 A" `+ d6 u5 @8 S
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb6 G, o0 a0 L; |
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；( {: Q9 |* a  Q. Y6 L9 V; e: U
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb  s: D' m& L8 j7 p( u* H+ x4 O

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天7 ]8 M+ ^& }+ p$ F" ^
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物4 O' i8 S1 t! i4 T( _
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；: U) ]7 ]4 F, j8 Z* \+ A/ J
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇4 q: w( J( f; W; b! D7 Z
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 I; R( J* w. H) b
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 Y# e% A' [# H$ m3 s4 k7 D

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇& ]  q& U1 [( S* m, b9 l1 z) N
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5 s  H+ q' ]- H( Q4 f9 E# d
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇# U0 Y7 c0 C0 b5 N
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習www2.tvboxnow.com. K+ x; U, F# r# u0 Z, B9 ^
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- \+ x6 {$ g$ u/ b& O4 `
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O" N- {/ y" s, f0 n
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 g/ M# S) v9 f! I
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法& C0 A) D. c9 [8 Z/ W
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb/ ?+ Y( p: x; M
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；: ?$ S0 {8 x$ a
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；2 Q% f0 b( |) _# j5 o4 ]! T
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: w9 v8 e4 c2 C
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, Z$ Y! \! l$ `9 q; ]
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" c1 m4 g5 [3 {8 R+ P9 G. b
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb' c: P( |0 {: |
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇. R; ]+ S+ H) v
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g. z; C3 d5 }" H) Q: |' m9 d

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招www2.tvboxnow.com2 ?, O; j# |' H6 i
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" M$ Z) m. m; A$ e
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；+ f/ a" U1 U$ `- J! l
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶公仔箱論壇7 G: p0 a0 E! _" ]% F, u& a
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇6 _$ @( s. u) N( a
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔0 Q6 o0 Y; c+ ~) A/ ?/ ?
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb! g  U5 ~; L' n. d% `7 J. E. @
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊www2.tvboxnow.com! I. Y) ?  m( F* c% A
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣www2.tvboxnow.com& i2 h  C8 g7 T6 }) Q* \
12、中老年女性關節痛食？海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ C: M/ X+ q
13、減肥吃? 豆沙麵包tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 M& Q0 A5 A% ?% t+ u7 T9 {& n
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 h7 \9 W8 r* f+ X
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯3 Y/ ~% U7 C2 N2 _' Z9 z
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜6 H' C% K$ w8 _  o" ^' u
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉tvb now,tvbnow,bttvb2 V( c0 X% B, ?2 }% b" p  V$ H
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力公仔箱論壇. v7 c# e: m& z
19、有排毒功效的是？山藥www2.tvboxnow.com9 L( P1 r2 L* I4 y2 v

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