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材料
! x. T. ]7 ?* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支
7 O9 O. z# M) {9 P% r- R' `蒜頭[剁碎].....2粒
4 F3 @; w7 c+ [1 [ r8 F南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇# b! \* ?, m9 I% |0 H! v( c7 V
牛柳[切粒].....200克+ Q1 S. x/ y1 q* e. P
番荽[剁碎].....2湯匙
5 W7 q% i' D% B9 h, uwww2.tvboxnow.com辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 www2.tvboxnow.com; U$ ^$ T, p6 k3 X8 g4 {
t% B' y' Y# o' q" \" Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 @: X- r0 ~# ?2 e* G1 Z0 ~! S4 f
醃料
2 g! @( }6 l1 W. a2 [; c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
' w7 l5 n. E) \* d/ P, t: Ktvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! `9 N/ }: d: |- t( }# C
舊庄特級蠔油.....1湯匙
$ k( p9 l* G8 h, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z$ B2 G) D c& j) z I: L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ H6 W8 t+ R9 L/ ?! t
芡汁
) ~ Z; T: q; h6 O* z/ b4 Ywww2.tvboxnow.com水.....5湯匙www2.tvboxnow.com/ A* s5 x( b& M
粟粉.....1茶匙
4 V: A* N3 y/ c4 L0 w1 stvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙公仔箱論壇$ ]: K4 B) n% l$ h7 r& |
特鮮生抽.....1茶匙2 G0 M, U& ?. r% T5 u3 Y5 c$ t/ {
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 牛肉與醃料拌勻。: g k7 \# a, w" Z# Z! @
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J$ @ }" x! Z) s" q1 q* K) k3 K8 C! b# L
( p. D& G8 e& D& a" W公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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0 v8 T' C0 Y3 t+ r+ A4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. Z9 w& a$ S3 X( W( C4 c
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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