1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑$ T1 w0 O/ I9 F5 l& i, m2 ~3 ?
$ B/ N% D- b _- E# v( s2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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3 [* Z6 l* e: u公仔箱論壇5. 葡萄柚：富含維生素C
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7. 低脂優酪乳: H( J! M1 _ j: i1 W
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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