[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb; U% G5 U2 m1 l2 f& e5 q; h
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 ~: V$ \7 L1 \) W0 I. z
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；www2.tvboxnow.com" @' S7 X: l( M4 q
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；% c2 Z- t/ y# l6 B) `
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb6 I' \/ w2 d, E; t# R: |% H
12、松花蛋。+ N6 R% O, v4 N4 X7 A. C- o$ g6 Q

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；% h; ?% g: ~2 ~6 {7 ]: P" o% I
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb% m* n- X7 X- K. C" Z+ [  s  Q" L2 H
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 n$ Y# H7 |6 ?7 V" V
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 e+ t" ^& z) q/ \# D7 v3 T3 @
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb. V. j5 u0 ^4 T- |3 R; H
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。/ d- e6 L% `# X5 R& z
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb' @5 d; g' E* M. M
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇6 \7 e* v6 Q4 D' C* j: B) d. _
10、香菇。, u) H% C6 ^& [% x6 q7 @
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；& U) r( ]0 S" X2 V4 k+ V# Z
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；8 H( |7 X1 Z; F. k. w2 T( m4 `
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ H* S5 ?2 H1 Q: g9 N5 Q
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I. I  G& a$ L' Z7 \5 n$ {
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆www2.tvboxnow.com1 L5 r" k1 X" a; T3 H% M0 f1 O0 c4 I
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；1 p$ Q0 C) M. R1 N
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；9 F7 e. g* I8 W& ~# \! n( L
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；www2.tvboxnow.com8 y# q# I# m6 z( P6 a! W. O' t
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；# B7 E  G9 _/ N9 a4 u7 W# ^
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。4 d) l$ n1 F8 y
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇* Z3 s% ^( ^4 Q; R1 T4 m$ e
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" ~7 m3 P" [* C0 w, L" W, Y8 h; E

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖www2.tvboxnow.com# J' F5 O' V$ o4 ~- o" Y
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇8 L+ f, e/ [5 h
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb% ^# o. m4 y, l: f( S, z+ O
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；  E  S* z. d3 ~( O9 F- W
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb& G! t' t3 Z% f7 Y$ \4 {, s7 M
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' F# P! l: C2 O
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；! Z. r7 I0 I- V, [- [* q) ~' r
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇9 ?" @' e! P: W7 O7 j0 n; V
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招9 @' T7 R* e& ]( U* r
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇& [' k6 T  Q; P. A2 d0 g- S. `
5、注意肌膚的防晒問題；www2.tvboxnow.com4 Y, f& v1 }; E3 a1 v9 b
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它) s6 U+ ]7 \9 F0 ?4 R
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. y* h5 F7 i5 z+ E# ?3 i
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u; x- Y6 V  b' @" B5 H& u
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔www2.tvboxnow.com3 D% I3 m6 N$ _2 d+ c) F
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb- D1 E5 |# ~4 J3 T: P
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯www2.tvboxnow.com+ r8 [1 [" _# A% M" f2 l7 W
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇/ P. E/ Q0 a2 h2 S9 O8 [- x4 A7 K
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜+ l+ j! A7 O2 a9 ]9 f1 z) Q
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% h" h+ _0 ]

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