+ G8 J& @8 ]# J' o+ Y0 Y+ Zwww2.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
2 }' X, i' t9 U; L, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# @* w$ P) y/ q) q$ Y2 G
& M: v) a% _3 \) q' j私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
6 }( x1 Y$ `: Z9 f s$ i) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
# F8 S; o, h4 Btvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L0 K. W$ P, \; m
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
+ @( A% Y- `* p2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
2 z* a( S: L& A* t$ o9 L7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。+ s5 _. t; _) I5 r
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。www2.tvboxnow.com; w( x! i% z \& u q* G/ O6 E
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
H) t$ h" ?0 t, k* U4 iwww2.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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. N- [6 d& u6 U3 p/ G, r$ D私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
* U; z# H7 v+ c. J9 {( W7 ^& r2 p& U# o' y; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. d3 e7 Y. i1 E. d
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。, }. U; q( _2 c9 a4 ` j& l3 }
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
- m+ U$ b( a" M) m* `& F5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
3 t4 m% `: p8 ]* t" [% T& K% wtvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。www2.tvboxnow.com3 G+ O$ X$ j; C" C0 ~! `
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
: M& y; P+ d6 C5 ~* [公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇/ @# e/ l+ F+ d; a, s4 O, }5 `
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
s w+ t, N! A* @+ B( d# H0 |. b' L* y公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。- Q- g6 Z6 |/ f' p- G* C3 ]
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
) i1 U0 ]4 t, M- C1 J+ `) U5 g6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `# ^8 U& d* T) r
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。www2.tvboxnow.com; l( e; |6 B. c1 Y( ^7 Q) n. _5 W
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- O3 p5 E7 X5 n& `. |, R7 W圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。& b7 u; B. C7 U0 }1 M' s' b; d
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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