0 Z" D3 I) _4 n- D( I0 `* U4 b% U, |公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇4 {, g* I' M7 Z6 K% b! l7 |7 n
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0 D0 e% U7 U1 N- c, r私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。9 m4 O* e1 c9 a. a- n* i( x
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb( I. T* P4 \& W3 K S
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
3 W- c5 i$ r% X" F6 @! T/ s3 {* _1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* G8 K; G4 }1 W2 i7 `# p- f" d2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 c) @; t! c9 o- q: r
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇& L4 Z( ^# X) n2 p0 U
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 Y8 y# e* q* R3 W' ? v5 s
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A ]3 m0 W. K
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
: `4 W! I/ }( h: n+ b, Z% I) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 i# X6 m! k( b
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。& }2 c' B: S) P! E7 C8 @
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# ~: n; L+ H7 Q5 n5 T" w" z; o5 J/ Mtvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
& G( }% k/ x8 x5 o! F; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
& C! ~) r( I$ e3 ?2 K2 l: v0 q3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。www2.tvboxnow.com* R- r, `& E* H
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
' p* x. ^6 h+ T/ Z2 R公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
$ R% o5 z# ^2 f: f. ktvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
' T1 G* ^2 d6 C4 `7 ktvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb f; `$ T/ z( U9 l, w* y
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
( `+ \, t* F0 I! ? o( q3 Fwww2.tvboxnow.com3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。) L' p% j0 w, v! U! R: ^
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
3 R7 v& S9 M, T7 `tvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
" a2 ]2 e, _/ X' M0 k1 u/ N; ^6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
+ C C. F, N6 `+ |: l; o6 D" J7 Awww2.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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2 x8 h$ o/ Z4 O) ], x% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* w7 Q2 i2 J( N8 J3 J( D
圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z, z6 g7 J+ Q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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