第一位﹕生麵
! n q; T# ]: {. w, Cwww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕230/碗www2.tvboxnow.com8 J2 q! c2 |; Z. {6 K. D+ k
> 脂 肪﹕0克) L8 ?0 y I5 n' b2 t
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
& B8 t& `; g2 A/ D# Ewww2.tvboxnow.com>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 n* N' f5 k# O5 T0 x
> 第二位﹕拉麵
0 h. }* {1 h. H- K: c7 S. k1 _www2.tvboxnow.com> 卡路里﹕230/碗
3 u& |& [# O1 ?5 z公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.3克
# B% q' W, e7 V8 K* otvb now,tvbnow,bttvb> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇1 }: W! l1 @) k) |
>公仔箱論壇; E9 R: n4 g5 U) L: m
> 第三位﹕米粉, ^/ w, N6 {2 \( w
> 卡路里﹕192/碗
# I n9 D$ a/ O O5 M' ewww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.4克
" w. H n8 z1 e) H$ m9 Y+ O> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。0 m8 B! o0 c7 }" E" T3 S- `7 @* Q
>3 z( F! e0 ]& ^; R8 p( y
> 第四位﹕意粉
- x! O- W/ ^5 n | [+ g( y> 卡路里﹕174/碗
% p3 f+ k+ u+ [: C/ h6 Swww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇) J2 Z) d4 _$ n& J0 E) l
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
# I& a: X+ T" C( |* h5 W公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb; |4 q6 K" n% Z0 j% F
> 第五位﹕上海麵
: \1 E# C* O( O! n9 n8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗
# n1 X ^" W& w公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 G3 R& t D9 i2 T+ l4 T
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬6 U4 g6 @, O. h( |5 E. \
> 卡路里﹕200/碗
, m- t1 C+ i( y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇" q9 r# ^! a+ W! K) ^/ j
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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4 v2 J$ @! |4 y1 Z- p8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第七位﹕全蛋麵
+ _5 r; X% c! A' g" p8 O4 D> 卡路里﹕213/碗7 U3 m4 N2 @1 [; t4 { H* \
> 脂 肪﹕2.4克. f' h! p6 x: p
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
8 T/ D' q0 D9 X1 D* H' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>3 n3 n: N3 P6 T9 V( e
> 第八位﹕河粉
; n, N, W4 q7 P( J5 L* G- r+ N ?. w> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! s+ Z" y% g$ H' M, X
> 脂 肪﹕4.9克tvb now,tvbnow,bttvb; @9 M2 l" j6 l# y6 W
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B1 U: t u. \+ @
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' F* [1 x# ?, H6 h> 第九位﹕即食麵5 e8 Y- X* K6 Z
> 卡路里﹕453/碗
; H; q5 c! o/ ]/ }tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 z# x0 z7 r, c) |; U( t7 ?2 X
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb% h+ G! [0 ^5 }* ~$ M
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9 {6 R$ [9 X2 h3 D. k& S5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵% V: E) R! a. m, q2 i8 \
> 卡路里﹕404/碗
4 j K& r3 S: l# l/ E; }公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 d6 V* e0 \# A, ^( V, P
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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