[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 0 y" q  n6 l% I0 i
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 ( Y1 G8 K7 q3 `# y( |
        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
7 y3 K5 c# S6 j6 A" j  |) d2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb  G- P  v! u$ y, Z6 ^  l
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 - z: k9 V* A- G/ C0 |
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
6 D/ B# c) ]7 O5 U$ ?  y& b, r        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。