研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
, @+ l# x/ L* T: u2 p/ Mtvb now,tvbnow,bttvb: M. p3 a, `- o3 j+ L2 |
' k) X5 V: z' E! I6 }4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
$ c( n# o+ y% Y- f* @tvb now,tvbnow,bttvb
$ @0 @3 V: q7 \3 d1 A CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X2 R" l$ h/ L( o* d- W* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的排便才正常？
N M- Z% O- ?$ g7 |7 I3 }公仔箱論壇
* Y: ?5 M! V; J, h; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. r6 Z) v- x2 q6 ?
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇# _- v/ J. W5 [, y Q
www2.tvboxnow.com6 @( }# \0 m) d# n
' Q, ~ e5 e0 ~5 b$ [公仔箱論壇' D* k& U9 S/ ^! l
影響排便的3大因素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ y; R: ]1 C- c* N
tvb now,tvbnow,bttvb7 h; M, R$ t6 j( ~- Z
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。4 N- P( A: `8 G- t+ w" \
2 H- U. r t5 u9 V$ k0 b$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ R5 V" {; M# Q% d$ B4 [4 E4 O
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb: X9 `9 C ]8 z! ]% x
- t, Y" r% Y# b- r
* V% j5 ^& i/ X" \8 R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( O5 h% {; s& w) Z3 p
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
; ?/ a- w' {: N' T% y, o" U r& }tvb now,tvbnow,bttvb
! x9 |7 M2 D, N5 I0 U, [$ T" Y公仔箱論壇* N6 `& Y) i% f# V# W6 J/ |: |% L6 C
% k# j0 W% N6 H+ j$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何促進排便？
0 x/ I# C" q: j. B' d* G# o9 E7 }# }1 v# o
/ D/ O* E$ A" H$ [) htvb now,tvbnow,bttvb若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！公仔箱論壇0 d. E$ G& F" W
$ O' H: b" n5 u/ G4 ^" c# v公仔箱論壇公仔箱論壇% C1 X" P& a7 E8 i
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。+ I0 n; B7 i/ o2 f. q3 q4 r* ^( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 i4 n; @. v; G9 ~8 }( f
h8 M; a) L+ @! C/ r4 ]$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 F) e9 c) B0 M# n+ A
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
) C% G& W9 U2 w. J
2 _$ w2 h* o# F" L" V) ~% L$ O公仔箱論壇
* R/ {* q K4 j! ^方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。www2.tvboxnow.com( p7 o3 a/ g- ?/ h, A0 P" [
3 I2 ]: w: N) i7 A7 L; P& X. lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" C% |5 \' W$ \" `: E, _# H7 d
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 + ?0 Z% m$ Z, Z- I
www2.tvboxnow.com f5 a5 L- e9 w! ?, P
0 N* Q+ M% K% {: [! }常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
