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; j7 h# D# K5 L) M6 e/ M5 b3 w* s公仔箱論壇材料
3 U; ^6 m B Q% ?. l- _/ y2 W3 htvb now,tvbnow,bttvb意粉 80克、番茄 30克（切丁粒）、紅洋葱條/雞粉各 5克、鮮蘑菇（切片）/西芹（切絲）各 10克、熟蘆笋 9克（切段）、半殼青口/熟大蝦各 2隻、雜錦海鮮 30克、白酒 10毫升、橄欖油 8毫升、鮮紫蘇葉/鹽各少許 西西里公仔箱論壇9 |/ X6 u8 |" d+ D2 S8 a- }
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湯底材料
A, a6 H3 m( Y8 B, q$ w7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 8毫升、洋葱碎 100克、蒜茸 15克、茄膏 30克、白酒 50毫升、碎茄肉 524克、罐頭銀魚柳 48克（連油切碎）、茄汁 138克、白醋 10毫升、中東米 40克、糖 39克、凍開水 900毫升、菜湯 80毫升、阿里根奴香草 1/2茶匙、雞粉 10克
7 f* e7 f: x3 q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U" f. r4 v+ F9 \: _; w
6 \6 [- [6 D& r0 B' T" ftvb now,tvbnow,bttvb做法
% T5 b1 o0 P) ]& _& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先煮西西里湯底，將碎茄肉、茄汁、凍開水、白醋、菜湯、糖、中東米、阿里根奴香草、罐頭銀魚柳及雞粉放入大碗拌勻。
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2.開中火燒熱鍋下橄欖油、蒜茸、洋葱碎及茄膏爆香 1分鐘，注入白酒煮 10秒，再倒入（ 1）煮 5分鐘至滾起後成西西里湯底，然後盛起。
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3.開大火煲滾水，下少許橄欖油、鹽及意粉烚 6分鐘，盛起瀝乾水後上碟。
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4.開大火燒熱鑊下橄欖油，放入鮮蘑菇、西芹、紅洋葱、青口、雜錦海鮮及熟大蝦炒約 1分鐘，再下熟蘆笋，灒白酒，倒入 230毫升西西里湯底煮滾，加入番茄及雞粉，煮滾起後熄火淋上意粉，最後放上紫蘇葉即成。公仔箱論壇( j$ G5 i6 {3 X3 Q% ?! {$ V
5 h* f9 ?8 v, ~/ wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 E3 k* G2 ]; d1 q: e
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3 E# m8 m5 e: M8 p5 l; g) ~www2.tvboxnow.com意粉灼熟後先上碟，待醬汁料煮好再淋上面，可確保意粉爽口彈牙。www2.tvboxnow.com# A1 M4 ]) @6 `8 ^4 ?' H: m
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發表於 2010-6-17 06:56 AM
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發表於 2010-6-17 10:57 AM
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