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蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ L% }& `4 j" V1 P+ P8 K3 u' ^' \( A
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ：
+ s! U% L6 s! l/ z5 H$ Z8 Q希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb: r2 D( q5 _ o
蜜 糖 適 量 公仔箱論壇. [! [5 R7 T5 r6 j8 g
檸 檬 汁 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 M: W& q( j
小 青 瓜 1 條
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) D x; @ H* ?, @- [www2.tvboxnow.com做 法:公仔箱論壇4 ^$ h! |/ U) f
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
) M. q3 h2 d& P) ?4 ^公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
( x& w' r# e; ~- [: j. O! \公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 $ W/ B7 I5 S# j/ R' A
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 3 R9 }. W; k* n: D
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇0 h" Y5 b2 I& M7 f& f8 u
6 Q% [ F& m; `5 r4 J. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士- \. K0 R$ U; @4 h; R3 c* u
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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