[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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8 a, c( u5 o- o1 U卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 www2.tvboxnow.com; T6 ~- N9 i9 Y* `9 A; j; r

# M  c5 J8 r" [( i公仔箱論壇卵磷脂的功效
! t# X  v) |  M公仔箱論壇1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
0 m3 K3 I; l; s! u3 D! ?% P& Z) H5 B2、改善壓力造成的精神疲倦。
& Q) v4 D/ }) E4 C2 K6 L, K2 |3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇4 m, D2 G6 c# h8 v% {6 V
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含有卵磷脂的食物
  K, f! ?( S4 `. N! H大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。