材料:
& k1 ^# a: o: U9 i, Mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
[# v8 r. G& n+ c1 G C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100g
1 F; {8 c0 ]# }$ z冬菇4隻1 f, Z+ n& l; v% ?
蒜頭、瑤柱各2粒
1 }. P3 J) J) ?" r9 K2 a菜心梗粒1/3杯
, y; Q G; h9 T& U' Vwww2.tvboxnow.com冷飯2碗
& L" b) M9 ^% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇5 i" q# ^( \4 Z" Q
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www2.tvboxnow.com, U8 j- N/ N6 L9 ~. m$ T( n' J9 B
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb5 u: w: g3 O$ I
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9 C8 p! j; p) n" y公仔箱論壇醃料:
8 @5 w7 D9 J+ m, H jtvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" l3 l1 z, L" O& `
生抽1茶匙
2 ?7 V7 j3 |0 I2 Y3 |www2.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 a- m7 ?7 }% k8 {; P
3 M% [, q# {. Iwww2.tvboxnow.com調味料:www2.tvboxnow.com1 i& `1 e# i# j/ Q5 e# @
鹽、糖各1/2茶匙www2.tvboxnow.com. B) ^7 S W" h' s o
生抽、老抽各1茶匙
' b7 s: y( x7 o1 ~& y; v1 a8 M3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L" i- o' \8 {, x& N. P# k2 \% @$ ?
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb" D+ U0 t" X5 a! q/ P
粟粉水適量(後下)
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% Z* k1 X. _& e2 e! {5 d公仔箱論壇做法:2 C- A% ~! ^0 C4 x* ~0 |
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.www2.tvboxnow.com+ W0 r; x0 W: Y# s0 `) ~7 b
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.& C2 I% }3 I5 p$ k: M) {3 N. z" B
! n8 @) \. ?5 _3 h; q$ A3 ~; Uwww2.tvboxnow.com4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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* Z3 [1 X! n& Q r3 e3 E9 l# ?公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
' O" I- q& j F, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 y( i# a6 o
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.* f7 o0 f- L- Y/ c! ~
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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