[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. w5 a: L7 q! @& I

* b2 _" z$ x8 Q; @6 |公仔箱論壇卵磷脂的功效
- A( j2 w' k7 b% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 2 Q8 V; y# B/ e! p  D1 F
2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C" f# ?$ d) i7 Y& b! H, F
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 7 m) q# `% q6 E& k
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含有卵磷脂的食物 * Q- A& r( d3 K& b  d' h0 l7 X; [5 z
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。