焗海鮮咖哩飯
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4 ^4 t) I1 X2 L) A7 ~# A1 H& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" J" ~, t9 O6 H$ p& _8 P3 V* G
咖哩塊 3～4塊 1 e( \9 ]- C( G' B8 `
蛤蜊 適量 ' Q. v6 ~% o) D+ v
花枝 適量
9 x7 p2 M" N9 Y( ?9 Ztvb now,tvbnow,bttvb蝦 5～8隻
0 o$ [- h5 J% W, w9 ^1 P$ p) A. M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片 適量
8 I+ {6 g+ I, c( n胡蘿蔔 1/2個 www2.tvboxnow.com- ]5 J6 ]. r$ l
馬鈴薯 1小個
$ r, o7 l' j/ B6 |' Q: D. K. m1 etvb now,tvbnow,bttvb花椰菜 適量 ! e: o6 o; u! }7 V' M) R t \0 I- E
高湯 少許
9 y* s/ g; u- V1 g) R0 ]6 ?白飯 1.5碗
* V* Z! B" Z; @ L2 ~tvb now,tvbnow,bttvb起司粉 適量 www2.tvboxnow.com1 h, g% b- b; M0 F: B: O
【做 法】 公仔箱論壇. a- Y, r+ w- N9 F6 b3 s
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
4 { ] w: C' E8 v$ m( Q. x4 Z! _& b9 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
3 z. G4 p, {5 A公仔箱論壇3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ w6 e0 |7 |2 x# ` Q! f" _
【備 註】 5 G! O( }$ C* ~# u
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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