[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
+ |6 H; m) J* Ttvb now,tvbnow,bttvb　　用时：20分钟
% G( |+ J0 F# F' d" H5 otvb now,tvbnow,bttvb　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。公仔箱論壇; t- g$ \! z3 ^1 K
　　主料：亚片鱼* y: I: q9 _6 G1 j; D7 m; w( u
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
7 P* D0 d& t, l* A　　制作方法：
% E( I+ {8 J4 i, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 x& ?, F- V) Z: Z$ `5 _5 A
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 }& ]4 r2 t- Z. P2 k/ E  o
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇! v' M% m: {# m7 G# t+ L
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。