[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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; \: Q* o: u. Kwww2.tvboxnow.com1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；! S$ n$ }# [1 _% R. H. Q! b
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 G9 ^4 o6 \0 }
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3.遠離酒類；$ w# ~* I2 a2 S4 ~! \

% f. w/ X4 v& {* \, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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: {' ~- K) v9 L( d/ Z8 b& A- a公仔箱論壇5.挺腰直身端坐；tvb now,tvbnow,bttvb( C* n0 V8 F: t% K6 o: Y
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6.做一個愛乾淨的女人；
' p; o; q8 h5 h7 H& L5 S" m, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v: H5 q7 V2 r$ k7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！www2.tvboxnow.com9 `3 T$ l8 W2 |- `" k