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1. 免疫功能下降：公仔箱論壇$ d u) K1 G, i! H& l* T! N$ b
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇. d, R& _* Q" Q. u9 c
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2. 內分泌失調：: J- Y3 p _1 C- J
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
4 m3 M, P+ ?8 |1 G1 |$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( Q2 x" S* V9 u1 @* u# D4 ]
3. 眼睛過勞：公仔箱論壇9 i& V% z+ ]1 r1 r" x' G
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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# f& | [: l; C2 F0 ?www2.tvboxnow.com4. 心血管疾病：
) V$ c S/ _) }, |5 f! c3 H# d) e公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。www2.tvboxnow.com& C- l3 ?, i, q3 Y+ M) u2 _6 P
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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