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5 e. T. y6 ~& y' [' r: Utvb now,tvbnow,bttvb2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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- v: v7 L# x5 p2 F: [, v: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.遠離酒類；公仔箱論壇9 b( Z" ]' u" ^9 ^! ?; T) @: t4 u
' }0 R) D$ X9 ^9 w, f5 l4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；
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9 ~" n6 u" F/ N6 \% u* ]www2.tvboxnow.com6.做一個愛乾淨的女人；) H3 M3 ^5 A1 R7 n
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！公仔箱論壇 v5 p1 C/ c0 J8 n' R0 W) X$ m
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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