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1. 免疫功能下降：www2.tvboxnow.com: \1 c$ q0 a3 m" N# P& O5 z
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。www2.tvboxnow.com( v0 V0 @- O/ [9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# |$ t/ c* g, ~: a
2. 內分泌失調：公仔箱論壇' ]6 q5 {9 A" A3 Z
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
8 V" | X+ D' O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F- K. _) t1 o' @2 O; L+ v5 l3. 眼睛過勞：
7 Y; {1 L, w6 ^5 q1 e6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。www2.tvboxnow.com5 r- B, a0 l7 B
- _; t/ h$ K. g- s8 ^% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：; k) r" s9 @- g5 J( n
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇# l3 ?' y2 V7 V& }. H( b# M" `
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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