1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
# D: w* b' H& ]; y' B4 p' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; q) v# E0 V
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
p. n1 D* A! N+ W. E9 v% Z$ P$ {tvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果- `7 A. @2 O" p' l
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www2.tvboxnow.com2 Q+ H; ~6 a' k7 c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
5 {" j/ d- n" q% Q& ~, Z+ | 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
6 q( G+ |1 v% n* M, a9 d公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石& {+ h4 h$ c) T, n3 S0 Z
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
5 {/ ~0 i, b$ A5 C: S: w. C; m 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 c# R' P9 W8 ]. U公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用
6 l' p3 N6 i( Qtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ D: A, u$ b6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯公仔箱論壇, e4 u' N5 a- ` ~# V
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
) Z9 {8 D% x2 H4 b1 q& \+ G0 D 15、白天多喝水.晚上少喝水
" [4 l7 n3 w( o' [- R; _1 n6 w/ L' A$ J公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
- L3 m1 e2 ]+ j8 V$ [6 S8 K& Z% Xtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* h/ g8 B3 e3 @! \3 G( F, |6 G公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
/ V3 \; r, B- r _0 x# {- x% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb. U* m2 k D& H6 p9 s! g* ]7 ?- k
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老1 W9 t$ }7 G- R" p& r# R
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb& e; r" P5 e% G) W
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& y& A$ u4 }2 G( ` 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb) s4 R# Z, j6 W% _: N+ O
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ S/ r. h: `/ Itvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www2.tvboxnow.com8 L s) e" X5 G" y" l! `$ P+ J
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: `" K. I) x' M公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- @6 ]( o, U1 I% W* h3 f; Qtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇5 ~; Y* k* K9 t( y2 T' X
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 F* w, H4 M2 D; [. i2 s
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 \) A0 i& g5 P4 T, m+ A. ftvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! `$ L1 o8 ~5 A; T3 @" U
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
7 ^/ L+ C& m/ R* r9 U# Btvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
, U; J& ~/ C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 V) }, ~! X7 l) N 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
( k- e* y7 _8 ~5 I kwww2.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
& X: ^9 Q9 b/ S I: w3 n' u% L" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟2 n# G8 G. q T9 p
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" G% D, N) v6 D a1 A% | 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 w) f* W6 l$ _" g0 dtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇3 `* ~0 k5 ]+ d7 D
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: g3 B2 Z8 w# x0 l, o( m+ Utvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ Z' z p8 R' u$ O M1 o' S
43、维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb" W1 h0 |- R0 i+ {! D9 O
44、保持规律的生活与运动
5 t4 q5 c0 `% S/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! n5 E- L1 b6 d9 O k4 w6 f( l
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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