1.用榔頭往你的頭大力的k下去...(隔天就看到新聞了..)
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不知不覺就會困了
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3.請拿出你的英文或數學課本
, @* ^( \0 Z( ^1 J _8 j, Dtvb now,tvbnow,bttvb翻開來~開始讀tvb now,tvbnow,bttvb9 q( `* d; m" _$ D9 j) O
接著。。。你就會想睡了* O2 v! P: X3 w& ^: a
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4.睡覺前1個小時去洗個熱水澡,要睡的時候就會很好睡,tvb now,tvbnow,bttvb- K3 h2 B8 |9 p6 j( m0 D. K2 S
可是如果剛洗完澡就馬上去睡覺反而會睡不著
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5.閉上眼睛...
# U5 A7 F% v6 m想自己喜歡的東西... 不要想黃色的東西,反而睡不了...
3 K; Q& o) o( P1 @0 q就慢慢滴睡了...
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6.現在最流行的不是數綿羊而是數"數字"我個人絕得很有效!妳可以用用看!我有2次就是這樣子睡著的~但是醒來後我都望了我數道哪^^' 從1 .2..3.4.5.6.7.8.9....一直數下去吧
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7.睡前不要吃辣的東西或是刺激性的東西!
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5 P* b: O( J4 q: B; _* T! e8.聽電台的音樂...- \( J; w: L& l4 h9 j- j! u
7 [7 }9 h, c. \2 d" C) R, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝杯牛奶或溫開水吧 tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 U: X# H4 R7 {! T T! X
10.睡在水裡 馬上就睡著了 (熱水):onion05: |