1.用榔頭往你的頭大力的k下去...(隔天就看到新聞了..)
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不知不覺就會困了
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翻開來~開始讀
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4 E8 Z$ v$ P7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡覺前1個小時去洗個熱水澡,要睡的時候就會很好睡,tvb now,tvbnow,bttvb: J2 Y+ v- J1 q# T7 j2 V% {
可是如果剛洗完澡就馬上去睡覺反而會睡不著) [+ o5 k$ r+ a8 G+ \+ m4 _/ ]
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5.閉上眼睛.../ m/ S- z- n0 e! {3 k, f
想自己喜歡的東西... 不要想黃色的東西,反而睡不了...
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6.現在最流行的不是數綿羊而是數"數字"我個人絕得很有效!妳可以用用看!我有2次就是這樣子睡著的~但是醒來後我都望了我數道哪^^' 從1 .2..3.4.5.6.7.8.9....一直數下去吧公仔箱論壇" s# y) }+ h# M+ l% R
2 N2 f+ Y& N9 q1 q& Xwww2.tvboxnow.com7.睡前不要吃辣的東西或是刺激性的東西! www2.tvboxnow.com7 J! S3 E) v$ G: ^- {1 M
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8.聽電台的音樂...
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6 S7 Z$ J3 x- \4 c3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝杯牛奶或溫開水吧 tvb now,tvbnow,bttvb( a9 I1 a! `( c- L2 F
10.睡在水裡 馬上就睡著了 (熱水):onion05: |