1.用榔頭往你的頭大力的k下去...(隔天就看到新聞了..)www2.tvboxnow.com4 S; _6 o. O, l H& \
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2.看人家玩 PS2公仔箱論壇 y4 j- I2 M. H8 K( F: c8 o( Y
不知不覺就會困了
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: {% C. a/ x" I& Htvb now,tvbnow,bttvb3.請拿出你的英文或數學課本
' C: B# i) `9 `2 I翻開來~開始讀
2 j% G& f' u4 ]; f( \www2.tvboxnow.com接著。。。你就會想睡了
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; C9 p. ~( P" I$ K3 Q8 S* Q9 h# ytvb now,tvbnow,bttvb4.睡覺前1個小時去洗個熱水澡,要睡的時候就會很好睡,www2.tvboxnow.com8 o+ ^& e# |. E
可是如果剛洗完澡就馬上去睡覺反而會睡不著公仔箱論壇 y6 O' B: f5 ` S8 w3 }# t; J
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5.閉上眼睛...www2.tvboxnow.com& F& ?, ~$ M1 u
想自己喜歡的東西... 不要想黃色的東西,反而睡不了...公仔箱論壇3 i5 r) ]! h9 G0 k4 x
就慢慢滴睡了...
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, f% U6 R+ u; S* o. f公仔箱論壇6.現在最流行的不是數綿羊而是數"數字"我個人絕得很有效!妳可以用用看!我有2次就是這樣子睡著的~但是醒來後我都望了我數道哪^^' 從1 .2..3.4.5.6.7.8.9....一直數下去吧
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6 L" z( f6 ]: @/ R+ O- O% w/ u) }& [7.睡前不要吃辣的東西或是刺激性的東西! www2.tvboxnow.com% B9 R5 y" e9 O* P1 G9 n6 Y
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8.聽電台的音樂...
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9.喝杯牛奶或溫開水吧
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