1.用榔頭往你的頭大力的k下去...(隔天就看到新聞了..)
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3.請拿出你的英文或數學課本TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v/ x/ h k8 Y
翻開來~開始讀0 m5 ^& p7 x t
接著。。。你就會想睡了
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+ _- H! B i/ h4.睡覺前1個小時去洗個熱水澡,要睡的時候就會很好睡,tvb now,tvbnow,bttvb+ f; f5 R5 D$ ]6 Y) R1 U' |
可是如果剛洗完澡就馬上去睡覺反而會睡不著tvb now,tvbnow,bttvb# y' n$ ~- {% f
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5.閉上眼睛...+ U. ^; C* c" ]6 y
想自己喜歡的東西... 不要想黃色的東西,反而睡不了...TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! V, Y& z6 s+ L4 @
就慢慢滴睡了...
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6.現在最流行的不是數綿羊而是數"數字"我個人絕得很有效!妳可以用用看!我有2次就是這樣子睡著的~但是醒來後我都望了我數道哪^^' 從1 .2..3.4.5.6.7.8.9....一直數下去吧
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7.睡前不要吃辣的東西或是刺激性的東西! tvb now,tvbnow,bttvb+ k" t5 q* b/ [, _! K) f& `4 s
公仔箱論壇 [9 x0 j) z h& [. C7 e
8.聽電台的音樂...
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' j! @# u; h+ h* k: ?6 O. Y# B9.喝杯牛奶或溫開水吧
9 R, T! ]. m& }2 [8 o" atvb now,tvbnow,bttvb10.睡在水裡 馬上就睡著了 (熱水):onion05: |