1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 j. T# ?/ [0 N n; R& o
4 F0 }# w3 ?8 o" W. @2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www2.tvboxnow.com) X/ H6 m# s( A2 [- f
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 ]3 \# t6 \! a& @' Z$ f' f7 E
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。! f0 W/ i* k- [6 G [& ^4 r. j) f
- r+ j; U. }! `5 |* C7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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# G! Y0 j# | [) t& l9 p. t* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇. Y, t7 m% e8 ~- V! e) r9 T
[2 y) ?7 r" ?- S: d4 ^9 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A* _5 L2 P# E, Q: }/ B. d
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' @0 y6 L7 e
3 i- c) l' v# a2 f8 I) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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" g) ]# w& Q4 [. u12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www2.tvboxnow.com: y2 U/ C* F1 Q- u1 ^
" L# t" }! h% Z( E! {: ~3 {13.天天喝水八大杯。
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6 V1 _( I; S+ t) g$ E7 Mtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇$ ?! U! T$ `% }$ k
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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! J4 y5 t0 X5 a9 Q/ |4 i! a# [tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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7 h4 ~+ E) f+ t7 D% U0 l18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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& [( j, D i, Z, E) M; v公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www2.tvboxnow.com! T% I$ L, T+ U3 Y _, k, x: w+ q6 h
- J8 `4 s- m" F. o& C3 Z20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb( T# i0 w5 Y- ]. e" F1 G4 @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇: |8 s: a) `: h! k9 ]$ G9 r
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb% J ?+ e7 d4 b' P
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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4 e; Q @9 U- |) twww2.tvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇$ z: w3 l6 S ^$ l
0 t+ |3 I3 y) W& y% itvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。! g0 u: v$ ]* c3 h4 b0 X' u, d( \
9 r6 _1 J8 I' L9 o" j0 O1 L' `& T6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
; e% M+ m" m: M x. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {- {( \% t# j1 ?$ v$ ]; ?0 ?www2.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。2 B# b8 t4 V2 h d- ?+ L9 S
* R- F3 w |8 U. D; N公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇/ y2 t% r2 x6 g! X% b
5 \, }3 m# U7 P7 ptvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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2 B. ~2 X& m$ f& Z3 s公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) e q) t; d/ a( m! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 k' _- v: `4 u% L$ k5 L: T36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 i; L* G5 J b
2 {7 _- a. c$ `( E3 V8 E% F6 |37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ [, `$ S( M5 H7 O( R
, p# ~+ @2 n* t$ {" Ttvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; u, g* k" V# r
) e( K$ j8 i T41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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3 M; f$ q- j7 m$ ^42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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+ P* y; R" e d! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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" r# w- e$ _; O/ m7 [ y( a. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ t5 o ?+ r: N' K! C0 ]
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
