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[健康資訊] 多喝水沒事?專家警告這些時刻喝水危險

本帖最後由 li60830 於 2018-4-29 03:53 PM 編輯 www2.tvboxnow.com  S9 ~8 r2 N! O: G: h6 W

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水能續命,也能喪命
3 u. q4 m3 N% K; n/ G水,很重要,人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉,而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳。而根據國外新聞網站「TOI」指出,水在這六種時候可以少喝些,不是已經攝取了過多水量,就是現在的身體狀況並不適合喝水!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k1 r- l( ]5 R" V) c
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「別喝水」的六個時刻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* b+ k( x; h- I" c$ U

  m0 W1 C! ?: g# G' H公仔箱論壇1. 已經喝很多水3 E& y3 j3 z" v/ O" N8 G* y
當已經攝取了夠多水分的時候,會影響到身體裡頭電解質的濃度。如果血液中的鈉濃度過低,則會引發人的低鈉血症,並可能會有嘔吐、噁心、癲癇,甚至在極少數的案例下可能引發死亡。7 r: ]2 @) Z8 @, X) ^/ I

9 _8 I" w2 l1 d5 p, Y" l8 \8 A2. 尿液顏色過淡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R  H! M( Y7 {

% q9 R1 u1 Z! K! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明著來、暗著來,人多少都會注意自己尿液顏色的深淺。(或許你會喜歡:「小便」出現這種顏色,竟是「腫瘤」前兆!一秒看到尿液「8大變化」的隱藏病症|每日健康 Health)尿液一般而言應該是呈現淡黃色,若出現透明或是顏色過淡,可能也是攝取了太多的水分,是身體化學平衡被破壞的警示燈之一。tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 N* C+ S$ s8 V1 l( }

5 a0 s! F8 \, N, N& d7 i2 J4 Z3. 劇烈運動後「馬上」公仔箱論壇/ ]; S. v8 L6 L7 o+ D$ K% u

$ @$ e/ U# V! x* d) h" m' ?tvb now,tvbnow,bttvb運動會將體內的廢物、毒素、電解質跟著水分一起流失。但運動完只補充水分,電解質卻沒一起補入身體,或許該考慮以運動飲料代替,在補水的同時也補充身體所需的電解質、胺基酸。公仔箱論壇# u& S, {9 P; E! p1 g
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但相反的,不是運動的時候,則不建議你攝取運動飲料。www2.tvboxnow.com7 r$ {, \! M; S, ], b

# W+ i2 |9 O. `% [, mwww2.tvboxnow.com4. 節食當下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z4 }7 D2 G, K+ P3 ^

5 J4 X" @9 C. n) \tvb now,tvbnow,bttvb是,在節食時確實這樣可以降低食慾,可是每個人每天要攝取的熱量還是一樣的,用「灌水減肥」來騙腹中的飽足感,這樣只是傷身、傷胃而已,是不健康的減重方式。
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5. 加味水www2.tvboxnow.com) Z. H7 y! o, |5 i% q2 R0 S

! p. {8 T& R/ M* r$ {6 u例如檸檬水、紅豆水,裡頭的物質是不是純天然可著實讓人擔心,加了過多化學原料的加味水,不僅收不到療效還可能造成身體更大的負擔,想喝加味水OK,但是麻煩自己做吧!
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0 [" H% i" C. N/ ^6. 餐後「馬上」飲水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- J6 U% [* ]' b* C
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醫學建議飯後半小時再喝水對身體比較好。半小時內喝水,灌入腸胃中的水會將胃液稀釋掉,破壞掉胃原先的消化環境。大量的水分也會影響到體內消化酵素的濃度,讓消化器官的行程大受影響。
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  • soforlee

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